『余分な脂肪は油で流す(≧ω≦)b お通じ改善したいのら』の巻

ぎんたのかーちゃん ダイエットちう
オリーブオイルって 便秘に効く んだってね 36771.gif




きょうの ごはんは ささみフライ
G130216_11.jpg

ぎんた ささみ だーい好き
G130216_12.jpg


かーちゃん オリーブオイルに 夢中だから
G130216_13.jpg

G130216_14.jpg



そんで
G130216_15.jpg


G130216_16.jpg


jyusiline1.gif

↓ ねこには めっちゃ不評でした(^_^;) ↓



人気ブログランキングtouka130_10.gif にほんブログ村

今日もぽちぽちっ☆と たのみます (*・ω・*) 更新の原動力なのら
jyusiline1.gif


でも ささみは 食べた
G130216_17.jpg





便秘には 朝食に大さじ1-2の 生オリーブオイル って
松生恒夫センセーが 書いてたから
  ( ここで読んだ→ 『腸内リセット初挑戦! プチ断食で目指せ 美腸(≧ω≦)b』の巻 )

朝晩 大さじ1ずつ 摂るようにしてるんだけど なかなか改善しないのらk_haa12.gif
快腸への 道のりは 険しいわぁk_a010.gif




【2015/5/1 追記】
出ないときは オリーブオイル いっぺんに 大さじ2 とると デター!!!k_k013.gif

もう てきめんなのらk_a002.gif
でるようになったら 毎日大さじ1で 快腸 快腸k_a019.gif

サラダにかけるときは レモンもかけると 匂いが 気にならなくなりますよ?
ポッカレモンで ぜんぜんOK
関連記事

コメント

非公開コメント

我が家はサラダ油の出番はごく僅かにしてます。
普段はオリーブオイルとごま油とラードしか使いませんが、揚げ物用の油と卵焼きの時だけはサラダ油。
1週間は余裕、2週間出ない事もよくあった旦那の為に変えたんですが、変えてから1ヶ月位で便秘知らずになりました~(^^)
便秘の改善は月単位で様子を見ていくと腸に負担が掛からないらしいですよ~。

閉じてるつもりだったのに

コメント欄 閉じたつもりで開けてたわ…
でもねぇさん。
情報ありがとうなのら(≧ω≦)b
そうかアセるこたぁないのね?
1か月がんばってみるわー

わたしは元々ほとんど油を使ってなくって
加熱用の油は オリーブオイルか なたね油か キャノーラ油だったのですが
生で油をとるのを今回はじめたのら
便秘よくなるといいにゃぁ

生オリーブオイル+塩+ブラックペッパーでサラダ、よく作ります♪
オリーブオイル+クレイジーソルトでもおいしいです♡
じゃがいも、ブロッコリー、トマトとかが、おススメですよ~(=^・^=)
じゃがいもはたわしで洗って、皮ごとラップに包んでチンだけ簡単☆

ぎんたさんにはオリーブオイルは不評でしたね(*^艸^*)
ウチもオリーブオイルはよく使ってます★

オリーブオイル、大好きです~
パンにつけても、美味しいんですよね

うちのにゃんずは快腸で、トイレのウンを見て羨ましくなる時があります…

以前・・・

イタリア製の猫缶買ってみたことあって、
パッカンと開けた途端にほわゎゎんって、
オリーブオイルが香って美味しそうだった!
猫ズもバクバク食べてたよ♪
ちなみに・・・樹々のウ○チはミケより立派かもよw

蒸し野菜にクレージーソルトやハーブソルト、
それにフレッシュなオリーブオイルを垂らすと、立派なイタリアン~♪
けいさんのうんP、快腸になりますように^^v

おお、美味しそうな夕飯!
ササミフライ、私も食べたい~♪
オリーブオイルって、便秘にいいんですね。
私もやってみようかなー。大匙二杯。

サラダにオリーブオイルって合います
よね~♪
ワタシは、トマトとモッツレラチーズ、アボカド
にオリーブオイルとハーブソルトをかけて
食べるのが大好きっ(≧з≦)ノ
楽しく美味しく食べて、快腸になるといいですねっ☆☆

我が家でもサラダやマリネにオリーブオイルをよく使ってますよ.
オリーブオイルって便秘にいいんですね.
ラキサトーンのイメージかなぁ・・・

こんばんは。
体質があるから、これがいいってのもなかなか効きにくそうですね。
私なんか快調派だから玄米や食物繊維多め食材だと大変ですわ^^;
寝起きの水でもダメなら、極力腹筋を使うようにするとか?
床に座って起き上がるときもなるべく腹筋使うとか、
腹筋を使うと出がよくなるらしいし、実際出ますよー( ゚∀゚)ノ~
一度もりもりスリムってお茶で出してスッキリさせちゃうのもいいかも?
あれは本当に出るからー(ムンク)

知らなかったわ~
明日から私もオリーブオイル試してみます。
便秘が酷いんだ。
一時水をたくさん飲むことで改善されてたんだけど、また・・・。
困ってます~(^_^;)

きのうは訪問をしないでごめんなさい><

オリーブオイル、うちもよく使ってますよ。
近所の安いスーパーオリジナルの安いエキストラバージンオイル。
でも、市販の安いバージンオイルは混ぜ物とかあるらしいんで、
うちのも怪しいな・・・

けいさん 痩せてるイメージなのにダイエットとはー!
野菜スープにオリーブオイルってなんだか美味しそう。
でも私は全然便秘知らずな女なのですが。。。どっちかっていうとすぐお腹壊すタイプ(^^ゞ

昨日クルーさんとごはんしてたら、けいさんと仲良くなれると思うよーって(^-^)
タイプが似てるのかしらん?
いつかみんなでごはんしませう(*^_^*)ウフフ

おぉ~これは素晴らしい情報ありがとうございます。
私もオリーブオイル試してみたいと思います(*゚▽゚*)
サラダにオリーブオイルの組み合わせ使いますよ~美味しいですよね☆

自宅の設計してくれた人がやはり朝食に大さじ1杯のオリーブオイルで気持ちよく出るって言ってたっけ。
でも、加熱処理のされていない(精製度の低い&250mlで千円以上するようなやつ)すっごい香りのいいものしか効かないて言ってたわ。
スペイン・イタリア、両国ともオリーブオイルをたくさん摂取するけど、それほど痩せてないかも(笑)。
イタリアンレストランではバターの代わりにオリーブオイル出て来るもんね。
ヨガのポーズでも試してみるのはどう?

オリーブオイルって便秘にいいんだ!!
身体にいいってよく言われてますよね。
でも私苦手なんです^^;

ぎんたくんササミもらえたかな^^

PP

ダイエットに油抜きしてると
滑りが悪くなって便秘になるってTVで見た!!
ぎんちゃん、オリーブオイルは苦手なのね(^_^;)

やっぱりもこみちさんはオリーブオイルでスリムなんだわぁ♪
私もどこかのテレビで「オリーブオイルは腸で吸収されにくく
排出されやすい」みたいな事聞いてから次女さんの為に
せっせとオリーブオイル使っています♪
朝食で使うといいのですね~♪またまたマネっこしてみます^^

野菜スープ
具沢山でおいしそ〜♪
我が家でもオリーブオイルは常備してます (*´∀`*)
色々なものに使うからすぐ使い切っちゃうのよね〜

昨日は風邪っぴきでいまいちで訪問できなくてごめんなさい
今夜行くのら

オリーブオイルってあの独特のにおいがあんまり好きじゃないのですが
便秘にイイと効いたら 試してみたい乙女心(?) ( ̄m ̄* )
滑りをよくするってすごい発想!っと思ったのだけど
なるほどだよねぇ?
とはいえ こんなに安いのじゃだめなのかな?とちょっと心配ですが
まぁオリーブオイルには違いないし 痩せなくても潤滑油としては使えるだろうし
1瓶おわっても×だったらちょっとずつイイのにしていこうかしら?
劇的!な変化はないけど ちょっといいような気がしている今日この頃
また近いうちに報告しますね

いつも快腸
食べすぎたらすぐ出るタイプのとーちゃんは
たまに出ないときは水をいっぱい飲んだら即でるらしいけど
わたしゃ毎日1.5L飲んでるけど出ないんだよねぇxxx

えりまき、ゴマ油がいいと聞いたことあるなー
以前、どーしてもの時にゴマ油飲んでたかも。。
寝る前とか。きっといいオリーブオイル飲んで
いたら、快腸になれますよ!

そうそうロマネスコ!
えりまきもおととし位から食べてるけど
癖がなくて美味しいですよねー!
大好きですw

ぽちー

えりまきにお祝いの言葉ありがとです
嬉しかったですー!