ぶっちゃけSPでもやってたEiko【誰でも開脚できるストレッチ】2週目なんとかやり遂げた!

4週間続けてみせると 豪語していた Eiko先生【誰でも開脚できるストレッチ】
あれから結構経ってるよね? とか 言わないで。  → あれ 

股関節痛めた後は
歯痛に負けておりますた。

そしたら、またしても テレビでやってて(ぶっちゃけSP)
Eiko先生 まさかの 年上だった…。
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ぎんたのかーちゃんも 美はともかく 健康でスリムな50代に なりたいわぁ k_a040.gif



2週目の3日目
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4日目
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5日目
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開脚してたら ムリだけど
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足を狭めたら 腹は太ももにぺったりついたのに…
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こっから歯痛で 1週間のブランク
ひざ 曲がる曲がる k_a032.gif
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6日目
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7日目 ちょっと戻ってきたかな?
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とまぁ そういう2週目ですた。



ふぅん? k_k014.gif
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そんなこんなで 明日に続く k_k002.gif

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流行物をゲットするのはけっこう遅め

焼きたてチーズタルトBAKEが 福岡・天神地下街にオープンしたのは
去年9月のことじゃった。 (→ この店
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行列も落ち着いてたので ようやくゲト
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マカオで食べたエッグタルトみたいなもんかな?って思ったけど ( → 参照
タルト生地がしっかりしてて チーズはふわとろ
たいへん好きな味ですた k_k013.gif また食べたーい!




もちろん ぎんちゃん 知らん顔
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チーズは食べるけど チーズタルトは別物らすぃ
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ニオヒかいだら 行っちゃった
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資生堂パーラーのチーズケーキも 無視かすら? k_k009.gif 覚えがないのら

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アマゾン箱=最高の猫ベッドな件

ぎんたのおうちに イイモノ来たので
ぎんちゃんスッカリご満悦 (※参照 →昨日も
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ぐぅぐぅ
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ぎゅうぎゅう
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ぐぅぐぅ
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ぎゅうぎゅう
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ちょっとはみ出して来たかにゃあ k_k002.gif

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そこに ががたち やってきて
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…? k_k014.gif
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掃除機かけるけん どいてくれん?k_k012.gif


とまあ そんな秋の昼

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<たびねす>記事 書きますた
7月に行った長崎。
もっとサクサク書けるようになりたいれす。
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眼鏡橋のハートストーンって、わたしたちが長崎に住んでたころにはなかったような…。
いや、でも、あったのか?
1982年の長崎大水害で、とーちゃん@中学生は 県大会を逃したそうな。(出場自粛)
わたしが長崎に住んだのは、その後だから、大水害は経験してないのれす。

父のかたきは息子でとる!(ちょっと違う?)

同じ過ちは繰り返しませぬ (→ 参照



「麻布十番 椀もなか 花一会」の「鯛茶漬け」 (※ → ホームページ発見)
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あけたら こんな
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鯛は 先に敷いといて
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最中を割って
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お湯注ぐ
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今度はおいちくできますた k_k002.gif

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もちろん ねこは もらえませぬ (お湯中の 鯛を拾うの 熱すぐる)
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ちえー k_k014.gif

博多大丸で買いますた


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とーちゃん イイモノ買ってきた k_k014.gif


鹿児島のお父さん用に 美味しいインスタント味噌汁探してて
ついでに お茶漬け 買いますた
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せっかくの高級食品@当家比 なので オサレ写真を撮りたいけれど
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ムツカチー!
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うーむ ムツカチー!k_a030.gif

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気を取り直して 「ふぐとあごだし」食べてみよ
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かわいいお花に
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お湯を 注いで
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あれ? あれれ?
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なかなか お花が開かなくて 困りますた
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もちろん ぎんちゃん やって来て
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んー k_k014.gifk_a007.gif
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お花は お湯を入れる前に 崩しておくべきで
ごはん 多すぎ
お湯 少なすぎ

肝心の「ふぐ」フレーク 写真撮ったあと 入れ忘れてたのら
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それじゃあ ねこは 喜びませぬ k_k012.gif

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最初に重曹をどばっと入れたのがヨカッタかも?←栗の渋皮煮

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ぎんたの イイモノ? k_k014.gif


ざんねーん k_k012.gif
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・・・ k_k014.gif
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こないだ 歯医者の帰りに 商店街の市場で よい k_a039.gif 見つけて
歯痛で苦しんでたので どーしようか悩みますたが やっぱり買って帰りますた
にーちゃんが 鬼皮むきを手伝ってくれたので 1kg30分少々で 剥けたのら k_k013.gif


最初に煮る時に、「やっちゃった」くらいに どばっと重曹入れたおかげか
1度で余分な皮がほとんど取れて 超ラクチン!
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いつものゼリーも できあがり
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今年も無事に秋が来た k_a004.gifって感じれす

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とうとうあなたたとお別れだなんて

今日のおやつは ナビスコリッツ
9月のはじめに買ってた 最後のリッツ
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もちろん ぎんちゃん やって来て
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お別れややけん 心して 食べりーね k_k010.gif
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でも ヨソから出るっちゃろ? k_k003.gif





と、にーちゃん@大3は けっこうクール。
流行には疎いほうなので、新しいリッツも ナビスコのルヴァンも まだ食べてないんだけれど、どうなのかすら → 参考記事


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ぎんたの イイモノはー? k_k014.gif
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とまぁ そんな秋の日。

歯医者ブラボー!

昨日はお仕事お休みだったので
かかりつけ歯医者に 行ってきますた
前に予約ナシで行った時は 2時間以上待ったけど
今回は台風効果か 1時間も待たずに処置してもらえたYO!


にーちゃんも無事に 東京から帰って来ますた
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ふーん? k_k014.gif
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おかげで なんとか落ち着きますた。
ご心配いただき ありがとうございました k_k002.gif

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【歯は大事!の覚書】
歯医者に行くのは 3年ぶりくらいだったのれすが
先生見るなり
「痛かったっしょー。噛み締めとるな。これじゃ薬も効くわけない。」と おっさって
カルテチェックしたあと
「とらにゃ しょうがないなー。」って 上奥の金歯を がりがり取っちゃった
説明も↑くらいだし
麻酔もないし
うがいしたら 真っ赤でビックリだし
痛み止めも くれなかったけど
あらあら不思議
午後には 上はもちろん 下歯の痛みも なくなりますた
名医…? k_a032.gif

先生、説明がいまいち分かりづらいのと 噛み合わせ調節に超こだわるのと
歯科衛生士さんとか看護婦さんがコロコロ変わるのが ネックなんだけど
今回はしなかったけど 麻酔注射も
ガーガー削る時も全然痛くないので
他の歯医者を探せないワタシ…。
今回は応急処置だったので、しばらく観念して通いまふ。
ご心配いただき ありがとうございました k_a019.gif

健康が何より宝と思い知るアラフィフ世代

3連休は 歯痛で終わりますた

ぎんたのかーちゃん 肩凝りヒドい
仕事も遊びもPCしすぎで 視神経をヤられることもあるけれど
めまいも頭痛も歯痛も イブ飲んで 一晩寝れば けろっと 治ってたのら
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それが、先週の金曜日
一眼レフ抱えてうろうろしたら いつもの 肩凝り+歯痛@右奥上下がぐらぐらしてるのを放置ちう
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もちろん イブ 飲んで早寝したんだけれど 痛いの全然とれないYO k_k010.gif
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神経は抜いてるから 鈍痛なんだけど ずーっとずーっと痛い
せっかくの とーちゃん@飲み会 も にーちゃん@東京ゲームショーも いなくて家事フリーの 3連休
調べ物したり たびねす書いたりしようと思ってたのに
仕事行くのが精一杯 k_a032.gif
体調悪いと なーんもできないことが判明しますた


とうとうロキソニン に手を出したけど やっぱりまだ痛い
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どうぞ 今日かかりつけ歯医者で 見てもらえますように k_k010.gif
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というわけで 今日も不義理でスミマセン

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世間は3連休だというけれど

ぎんたんち地方@福岡 雨ばっかりでやぁねぇ
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ねー k_k014.gif
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しかも ん年ぶりくらいに 歯が痛くなったのYO! k_k010.gif
実は右奥の上下に爆弾抱えてるのを 放置してたんだけど
なんだか じわじわ痛くって
イブも バファリンも 効かないYO!
今度こそ歯医者に行こうと観念したけど 連休終わらないとそれも叶わず k_k010.gif
仕事はできるが プライベートでPCスマホ キビチー感じ
そんなこんなで 簡単更新、巡回できずに すみません


でも ボタンは置いちゃうのら

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嵐が出演!JAL先得CM「山に願いを」ロケ地に行ってきた


が出演!JAL先得「山に願いを」ロケ地 に行ってきますた
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ここ ここ♪
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ここに 嵐メンバーが立ってたのら
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あそこに見えるのが 大観峰(だいかんぼう)
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桜井翔くんが振り返った 帰り道
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右側(行きなら左側) 道が崩れてるとこがあるから 気をつけて
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<たびねす>でも 書きますた k_k002.gif
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嵐が出演!JAL先得CM「山に願いを」ロケ地 ってこんなとこk_k002.gif


福岡からなら 阿蘇スカイラインから 県道45号線ミルクロードに入って
大観峰展望台駐車場入口を 通り過ぎて そのまま直進
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直進すること 約1分
2つ目のカーブの先 右手にある こちらに背を向けて立つ標識 裏側で見えないけど県道45号線の標識 が 目印
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ここを 右折!
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ちなみに、左側には こんな建物
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砂利敷きの細い道
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50mほど直進したところで 駐車できる (矢印が入ってきたとこ)
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嵐メンバーも歩いた道を 100mくらい 進むのら
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先端の ちょっとした広場が
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嵐×JAL先得「山に願いを」CM 撮影現場
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CMメイキングを見ると よく分かるのら
JALTVで → JAL先得「山に願いを」メイキング

CMはこちら
15秒ver:JAL先得「山に願いを」篇




阿蘇はやっぱり気持ちイイ!

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つけっぱなしのテレビがツライ

ねー。
なんで とーちゃんってば
夕飯後ずーっと ソリティアしながら テレビ見てんだと思う?
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さぁ? k_k014.gif
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テレビ見て のんびりリラックスしたい夫と
テレビついてると 集中できない 妻の間には ふかーい溝が・・・。
夜の貴重な自由時間、わたし、2Fの部屋に行っちゃっても、いいかすら?

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糖尿病のねことの暮らし 療法食

ぎんたは糖尿病だから 基本のカリカリ療法食
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えー k_k014.gif
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だけど あんまり食べないので
実はモンプチの缶詰とか やっちゃってるのら

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週末は阿蘇にお出かけしたので 簡単更新ごめんにゃさい。
ツイッターでは呟いていますたが

嵐×JAL先得CM「山に願いを」ロケ地行って
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そろそろ終わりの 期間限定マンゴーアイス食べたり
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内牧温泉 いまきん食堂で 超ウマイ あか牛丼食べたりしたのですた
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そりゃ、後ろめたくてねこにも おいちいものあげたくなっちゃうよね?
いちおう糖質フリーに 気をつけてやってるのら。

CMロケ地の全容は、近いうちにぎんた日記にUP予定。
<たびねす>にも書くから 見に来てね。
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ジョブチューンでやってたEiko【誰でも開脚できるストレッチ】2週目成果を公開!

昨夜のジョブチューンでやってた
Eikoの【誰でも開脚できるストレッチ】 見た?
スタッフさんが 4週間で5kgも痩せて
べたーっと開脚できるようになってたYO!


ぎんたのかーちゃんも、本買って、先月からチャレンジしてたのれすが
  
股関節痛めて k_a010.gif 一時中断してますた
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ちなみに1週間目の6日目。一番開いてた時でこれくらい
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復活したのが 先週半ば
2週目の 1日目
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けっこうスグに、前の状態までは行けたのら
2週目の 2日目
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2週目の 3日目
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TVを真似して横から撮ったら 全然腰が入ってない(入らない)
あと2週間と4日で べたーっと開脚できそうな気配は まったくないのら k_k010.gif
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ぎんたのかーちゃん、根が真面目な長子A型につき
4週間はやり遂げると思うので
また見に来てね!

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しかし ヤセない。
それどころか 太る始末。
たぶん、理由はおやつの食べすぎなのら。
ジャンクなおやつを だらだら食べるんじゃなくって
バランスのとれた食事で栄養をちゃーんととって
上等なほんとにおいちいお菓子を 少し食べるべきって
分かってはいるんだけどねぇ k_k008.gif
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<たびねす記事>書きますた。 見に来てくれたら嬉しいれす。

門司港名物焼きカレーは主婦のつよーい味方の手抜きご飯!

わたしが休みの平日も、家族の弁当作って、洗濯掃除。
できることなら夕飯作りはサボりたいけど
外食はお金がかかるし 惣菜はいまいち美味しくないし
しょうがないから、手抜きの夕飯作るのら。



サフラン入れて 炊いたごはんに
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切るだけOKの、お野菜乗っけて ※枝豆とブロッコリーは冷凍食品
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昨日のカレーをぶっかけて ※今回はひき肉カレー。コーンを入れるのがスキ。
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チーズをトッピングたら
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トースターで こんがり焦げ目をつけて
あっという間に 門司港名物焼きカレーの出来上がり
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ガッツリ派のあにゃたは、たまご落としても おいちいよ k_k002.gif

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かーちゃん実家からもらってきた、古いパイレックスの耐熱容器は、フタができるスグレモノ。
楕円形のカレー&グラタン皿がほしいと思ってたけど、もうこれでいいかにゃー。
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ぎんたのイイモノは? k_k014.gif
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門司港レトロですっかりハマった焼きカレー。
前は重くて閉口したけど、お野菜入れたらさっぱりウマウマ大好きなのら。
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ベターッと開脚したい!中年女が落ちる罠

ベターッと開脚したい!したい! と思って1週間 (→ 参照
ぎんたのかーちゃん がんばりちう。

1日目
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2日目
早くもちょっと開いた?k_a040.gif
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3日目
ひじついたーk_a040.gif
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4日目
もうちょっと手のばせたk_a040.gif
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5日目
見た目は変わらないけど ちょっとひざが伸びてきた感じ!k_a040.gif
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6日目
がんばるぞーk_a040.gifk_a040.gifk_a040.gif
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7日目
アタタタタ・・・右の股関節痛い・・・ k_a032.gif
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というわけで 歩くだけでも 痛くなっちった k_k010.gif
くれぐれもみにゃさま 気をつけて・・・

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ジムに行ってたころはやればやるだけ成果が出たのに、これが加齢ってやつかすら
痛いときは、弱いストレッチでもしないほうがいいの? せっかくちょっとやわらかくなったのにー k_k001.gif


お見苦しい画像が続いて失礼しますた
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秋薔薇でリフレッシュしてくださいませ


ぎんたのアップ撮りに行ったら、ずっぽりはまっておりますた(※死んでません)
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台風前夜の平和な夜

台風前夜 宴の跡
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ねこがこーんな顔して見つめるので
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がんばって片付けたんだけど
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こーんな顔して寝てますた
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片付いた部屋にいたいのは かーちゃんだけ k_k008.gif

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ぎんたんち地方@福岡、台風たいしたことありませんですた。
夜も窓開けて寝ちゃうか?ってくらい 風もなかった
市内の小中学校は休校ですが、JRも西鉄も平常運転
とーちゃんは仕事に行きますた。
わたしももうちょっとしたら行ってきまーふ。
にーちゃんはまだ夏休みちう。

台風12号北上ちう

ぎんたんち@福岡地方に向けて 台風12号が接近ちう
昨日のうちに 準備は万端 整えますた



夕飯よーし
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備蓄よーし
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おやつよーし
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ビデオよーし
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ぎんたの イイモノは? k_k014.gif
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カリカリあるやろー k_k003.gif ←ヒドイ






そしてその頃 とーちゃんは
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夏の間に 伸び放題に伸びたバラの枝を
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せっせと まとめておったのですた
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被害がひどくありませんように k_a002.gif

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<たびねす> 記事 書きますた
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雲海記事なのに、唯一雲海じゃない写真がサムネイルになってて ((((;゚Д゚))))ガクブルなのら。
わたしゃそんな設定してたのかすらΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)?
これって4月から3回くらい書き直してやっとUPされた記事なのれすが
そーえいば、写真を差し替えた後サムネイルを指定した記憶がナイ!
あーあー((lll-д-))...。oо○【最】【悪】やらかしたー。
でも、読んでくれたら嬉しいれす。

そんなとこで見てないでもっと優しく教えてよ

(開脚と) たびねすに ムチューの今日この頃
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昨夜は4月からかかってる記事を 3回目くらいの修正上げたけど
このままOKでるかすら k_k010.gif ←めっちゃ不安



さぁ? k_k014.gif
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ちょっと慣れてきたかなぁーk_a008.gifとか思ったら
壁ぶち当たるの繰り返し k_a007.gif

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【追記】
明日の朝に上げるつもりが、夜あげちゃったー。
「公開」ボタンを押しちゃったみたい。
時間は明日になってるのににゃーk_k008.gif

年下男は金がかかってしょうがない

久しぶりに若い男子に誘われて ウキウキおでかけしますたよ



スタバで 9月1日新発売の ゴールデンメイプルフラペチーノ 飲んだり
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映画見たり
楽しい午後を過ごしたのら k_a019.gif
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というのは半分フカシで
にーちゃん@大3に 洋服買ってやったのら。 k_a034.gif
お茶はしたけど、映画はひとり。
戦利品せしめたにーちゃんは、バイトに行きますた。
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自分のポンチョも買っちゃった。
8,900円→4,120円
安物買いの銭失いという格言が頭をよぎったけれど
大判のストールは大好きだけど、するする落ちて意外と使い勝手が悪いし
旅行の時にがんがん使える防寒具がほしかったし
グレーは持ってないし
うん万円もするパシュミナとかは買わないだろうなーとか 思ったのらk_k012.gif自分に甘い
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ぎんたのイイモノは? k_k014.gif
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怒っとる 怒っとる k_k012.gif

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シン・ゴジラは、9月1日防災の日 に見るのに ふさわしい映画だと思いますた。
まぁ、おもしろくないことはなかったけど
そーいえばわたしは、エヴァも見てないくらい庵野監督に興味ないのであった
あ、でも後半の作戦はおもちろかった
特に在来線とか!

そんで、前は「映画は誰かと行って楽しみを分かち合えないと!」って思ってたけど
今回、ひとりで見て浸るのが楽しいにゃーと思ったのですた