ぶっちゃけSPでもやってたEiko【誰でも開脚できるストレッチ】2週目なんとかやり遂げた！

4週間続けてみせると 豪語していた Eiko先生【誰でも開脚できるストレッチ】
あれから結構経ってるよね?　とか 言わないで。　　→　あれ　

股関節痛めた後は
歯痛に負けておりますた。

そしたら、またしても テレビでやってて（ぶっちゃけSP）
Eiko先生 まさかの 年上だった…。



ぎんたのかーちゃんも 美はともかく 健康でスリムな50代に なりたいわぁ



2週目の３日目


４日目


５日目


開脚してたら ムリだけど


足を狭めたら 腹は太ももにぺったりついたのに…




こっから歯痛で 1週間のブランク
ひざ 曲がる曲がる


６日目


７日目　ちょっと戻ってきたかな?

とまぁ そういう２週目ですた。



ふぅん?




そんなこんなで 明日に続く

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流行物をゲットするのはけっこう遅め

焼きたてチーズタルトBAKEが 福岡・天神地下街にオープンしたのは
去年9月のことじゃった。　（→　この店 ）


行列も落ち着いてたので ようやくゲト

マカオで食べたエッグタルトみたいなもんかな？って思ったけど　（ → 参照）
タルト生地がしっかりしてて チーズはふわとろ
たいへん好きな味ですた また食べたーい！

---

もちろん ぎんちゃん 知らん顔

チーズは食べるけど チーズタルトは別物らすぃ




ニオヒかいだら 行っちゃった



資生堂パーラーのチーズケーキも 無視かすら? 覚えがないのら

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アマゾン箱=最高の猫ベッドな件

ぎんたのおうちに イイモノ来たので
ぎんちゃんスッカリご満悦　（※参照　→昨日も）



ぐぅぐぅ


ぎゅうぎゅう


ぐぅぐぅ


ぎゅうぎゅう




ちょっとはみ出して来たかにゃあ

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そこに ががたち やってきて


…?


…

掃除機かけるけん どいてくれん?


とまあ そんな秋の昼

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＜たびねす＞記事 書きますた
7月に行った長崎。
もっとサクサク書けるようになりたいれす。

眼鏡橋のハートストーンって、わたしたちが長崎に住んでたころにはなかったような…。
いや、でも、あったのか?
1982年の長崎大水害で、とーちゃん@中学生は 県大会を逃したそうな。（出場自粛）
わたしが長崎に住んだのは、その後だから、大水害は経験してないのれす。

携帯電話のバッテリーを買いますた

ぎんたのおうちに イイモノ来たので


ぎんちゃんスッカリご満悦






なにか?

べつにー


そんなこんなで 明日に続く

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父のかたきは息子でとる！（ちょっと違う？）

同じ過ちは繰り返しませぬ　（→ 参照）

---

「麻布十番 椀もなか 花一会」の「鯛茶漬け」　（※ → ホームページ発見）


あけたら こんな


鯛は 先に敷いといて


最中を割って


お湯注ぐ


今度はおいちくできますた

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もちろん ねこは もらえませぬ （お湯中の 鯛を拾うの 熱すぐる）

ちえー

博多大丸で買いますた

とーちゃん イイモノ買ってきた


鹿児島のお父さん用に 美味しいインスタント味噌汁探してて
ついでに お茶漬け 買いますた



せっかくの高級食品@当家比 なので オサレ写真を撮りたいけれど

ムツカチー！

うーむ ムツカチー！

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気を取り直して 「ふぐとあごだし」食べてみよ


かわいいお花に


お湯を 注いで


あれ？ あれれ？


なかなか お花が開かなくて 困りますた



もちろん ぎんちゃん やって来て



んー

お花は お湯を入れる前に 崩しておくべきで
ごはん 多すぎ
お湯 少なすぎ

肝心の「ふぐ」フレーク 写真撮ったあと 入れ忘れてたのら



それじゃあ ねこは 喜びませぬ

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最初に重曹をどばっと入れたのがヨカッタかも？←栗の渋皮煮

ぎんたの イイモノ？


ざんねーん



・・・

こないだ 歯医者の帰りに 商店街の市場で よい栗 見つけて
歯痛で苦しんでたので どーしようか悩みますたが やっぱり買って帰りますた
にーちゃんが 鬼皮むきを手伝ってくれたので 1kg30分少々で 剥けたのら


最初に煮る時に、「やっちゃった」くらいに どばっと重曹入れたおかげか
１度で余分な皮がほとんど取れて 超ラクチン！


いつものゼリーも できあがり




今年も無事に秋が来た って感じれす

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今日のごはんはよいごはん

今日のごはんは よいごはん


まだかな　まだかな


まだかな まだかな

後ろ頭がかわゆいのら



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まーだー?

とうとうあなたたとお別れだなんて

今日のおやつは ナビスコリッツ
9月のはじめに買ってた 最後のリッツ


もちろん ぎんちゃん やって来て

お別れややけん 心して 食べりーね

でも ヨソから出るっちゃろ?

と、にーちゃん@大3は けっこうクール。
流行には疎いほうなので、新しいリッツも ナビスコのルヴァンも まだ食べてないんだけれど、どうなのかすら　→ 参考記事


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ぎんたの イイモノはー?


とまぁ そんな秋の日。

歯医者ブラボー！

昨日はお仕事お休みだったので
かかりつけ歯医者に 行ってきますた
前に予約ナシで行った時は 2時間以上待ったけど
今回は台風効果か 1時間も待たずに処置してもらえたYO!


にーちゃんも無事に 東京から帰って来ますた





ふーん?




おかげで なんとか落ち着きますた。
ご心配いただき ありがとうございました

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【歯は大事！の覚書】
歯医者に行くのは 3年ぶりくらいだったのれすが
先生見るなり
「痛かったっしょー。噛み締めとるな。これじゃ薬も効くわけない。」と おっさって
カルテチェックしたあと
「とらにゃ しょうがないなー。」って 上奥の金歯を がりがり取っちゃった
説明も↑くらいだし
麻酔もないし
うがいしたら 真っ赤でビックリだし
痛み止めも くれなかったけど
あらあら不思議
午後には 上はもちろん 下歯の痛みも なくなりますた
名医…?

先生、説明がいまいち分かりづらいのと 噛み合わせ調節に超こだわるのと
歯科衛生士さんとか看護婦さんがコロコロ変わるのが ネックなんだけど
今回はしなかったけど 麻酔注射も
ガーガー削る時も全然痛くないので
他の歯医者を探せないワタシ…。
今回は応急処置だったので、しばらく観念して通いまふ。
ご心配いただき ありがとうございました

健康が何より宝と思い知るアラフィフ世代

3連休は 歯痛で終わりますた

ぎんたのかーちゃん 肩凝りヒドい
仕事も遊びもPCしすぎで 視神経をヤられることもあるけれど
めまいも頭痛も歯痛も イブ飲んで 一晩寝れば けろっと 治ってたのら


それが、先週の金曜日
一眼レフ抱えてうろうろしたら いつもの 肩凝り＋歯痛@右奥上下がぐらぐらしてるのを放置ちう


もちろん イブ 飲んで早寝したんだけれど 痛いの全然とれないYO

神経は抜いてるから 鈍痛なんだけど ずーっとずーっと痛い
せっかくの とーちゃん@飲み会 も にーちゃん@東京ゲームショーも いなくて家事フリーの 3連休
調べ物したり たびねす書いたりしようと思ってたのに
仕事行くのが精一杯
体調悪いと なーんもできないことが判明しますた


とうとうロキソニン に手を出したけど やっぱりまだ痛い


どうぞ 今日かかりつけ歯医者で 見てもらえますように




というわけで 今日も不義理でスミマセン

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世間は３連休だというけれど

ぎんたんち地方＠福岡　雨ばっかりでやぁねぇ


ねー




しかも ん年ぶりくらいに 歯が痛くなったのYO!
実は右奥の上下に爆弾抱えてるのを 放置してたんだけど
なんだか じわじわ痛くって
イブも バファリンも 効かないYO!
今度こそ歯医者に行こうと観念したけど 連休終わらないとそれも叶わず
仕事はできるが プライベートでPCスマホ キビチー感じ
そんなこんなで 簡単更新、巡回できずに すみません


でも ボタンは置いちゃうのら

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魚も鶏もない夕飯ですた

ぎんたのとーちゃん ごはんちう


まだかな

まだかな

ぐう…




・・・


待たせたな


なでなで


なでなで


うひー




とまぁ そんな秋の夜

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鬼嫁コワヒ

ぎんちゃん 今夜は とーちゃんべったり

こんなに寄り添ってるのは レアなのら


かーちゃん こわいなー

こわいねー

こないだの続きの話　→ コレ

鬼嫁で悪うございますたね

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嵐が出演！JAL先得CM「山に願いを」ロケ地に行ってきた

嵐 が出演！JAL先得「山に願いを」ロケ地 に行ってきますた


ここ ここ♪


ここに 嵐メンバーが立ってたのら


あそこに見えるのが 大観峰（だいかんぼう）


桜井翔くんが振り返った 帰り道


右側（行きなら左側） 道が崩れてるとこがあるから 気をつけて





＜たびねす＞でも 書きますた





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嵐が出演！JAL先得CM「山に願いを」ロケ地 ってこんなとこ


福岡からなら 阿蘇スカイラインから 県道45号線ミルクロードに入って
大観峰展望台駐車場入口を 通り過ぎて そのまま直進


直進すること 約1分
2つ目のカーブの先 右手にある こちらに背を向けて立つ標識 裏側で見えないけど県道45号線の標識 が 目印


ここを 右折！


ちなみに、左側には こんな建物



砂利敷きの細い道


50ｍほど直進したところで 駐車できる （矢印が入ってきたとこ）


嵐メンバーも歩いた道を　100mくらい 進むのら


先端の ちょっとした広場が


嵐×JAL先得「山に願いを」CM 撮影現場




CMメイキングを見ると よく分かるのら
JALTVで　→　JAL先得「山に願いを」メイキング

CMはこちら
15秒ver：JAL先得「山に願いを」篇




阿蘇はやっぱり気持ちイイ！

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つけっぱなしのテレビがツライ

ねー。
なんで とーちゃんってば
夕飯後ずーっと ソリティアしながら テレビ見てんだと思う？

さぁ?

テレビ見て のんびりリラックスしたい夫と
テレビついてると 集中できない 妻の間には ふかーい溝が･･･。
夜の貴重な自由時間、わたし、2Fの部屋に行っちゃっても、いいかすら?

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秋の夜長は眠たい夜長

起きてる 起きてる　←うそ



ぐぅ･･･




クーラーいれなくても 涼しいってサイコー！
窓開けて 気持ちよく 眠れるのら ← ぎんたのかーちゃん 元々不眠気味

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ぎんたはいつでも ぐぅぐぅ寝てるけどね！

獲物はガンガン獲りに行く！

きょうのぎんたは、イイモノ発見！


イイモノ！イイモノ！


まぁまぁ

とーちゃんに たしなめられるも 大騒ぎ

ガツーンガツンと 獲りに行く

わくわく


わくわく


わくわく



ほぃ



ようやくぎんちゃん ありついた

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ねこ缶じゃなくって かにみそですた ﾁｮｯﾄﾀﾞｹﾈ

糖尿病のねことの暮らし 療法食

ぎんたは糖尿病だから 基本のカリカリ療法食

えー

だけど あんまり食べないので
実はモンプチの缶詰とか やっちゃってるのら

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週末は阿蘇にお出かけしたので 簡単更新ごめんにゃさい。
ツイッターでは呟いていますたが

嵐×ＪＡＬ先得ＣＭ「山に願いを」ロケ地行って


そろそろ終わりの 期間限定マンゴーアイス食べたり


内牧温泉 いまきん食堂で 超ウマイ あか牛丼食べたりしたのですた


そりゃ、後ろめたくてねこにも おいちいものあげたくなっちゃうよね？
いちおう糖質フリーに 気をつけてやってるのら。

ＣＭロケ地の全容は、近いうちにぎんた日記にＵＰ予定。
＜たびねす＞にも書くから 見に来てね。

ジョブチューンでやってたEiko【誰でも開脚できるストレッチ】2週目成果を公開！

昨夜のジョブチューンでやってた
Eikoの【誰でも開脚できるストレッチ】 見た?
スタッフさんが　4週間で5kgも痩せて
べたーっと開脚できるようになってたYO!


ぎんたのかーちゃんも、本買って、先月からチャレンジしてたのれすが
→ ①　②　③
股関節痛めて 一時中断してますた


ちなみに1週間目の6日目。一番開いてた時でこれくらい



復活したのが 先週半ば
2週目の 1日目


けっこうスグに、前の状態までは行けたのら
2週目の 2日目


2週目の 3日目


TVを真似して横から撮ったら 全然腰が入ってない（入らない）
あと2週間と4日で べたーっと開脚できそうな気配は まったくないのら




ぎんたのかーちゃん、根が真面目な長子A型につき
4週間はやり遂げると思うので
また見に来てね！

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しかし ヤセない。
それどころか 太る始末。
たぶん、理由はおやつの食べすぎなのら。
ジャンクなおやつを だらだら食べるんじゃなくって
バランスのとれた食事で栄養をちゃーんととって
上等なほんとにおいちいお菓子を 少し食べるべきって
分かってはいるんだけどねぇ

＜たびねす記事＞書きますた。 見に来てくれたら嬉しいれす。

仲良きことは美しきこと哉

ぎんたんちの お気楽ペアは 仲良しこよし

夏休み 長すぎやん?


いいやんねー

ねー

　



コドモはええなぁ

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ねこも ええなぁ

うひーっ

見たらイライラするだけだから ひとり暮らしさせるべきだった？

ぎんたのにーちゃん@大３ まだ夏休み
朝はもちろん、昼も夜もだらだらちう←自宅生

やる気が削がれること この上なし



やっと起きたら スマホ三昧

ぎんたも 一緒に 寝るらすい

もー寝すぎじゃね?


えー

ちゃんと卒業して就職してくれよぅ

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門司港名物焼きカレーは主婦のつよーい味方の手抜きご飯！

わたしが休みの平日も、家族の弁当作って、洗濯掃除。
できることなら夕飯作りはサボりたいけど
外食はお金がかかるし 惣菜はいまいち美味しくないし
しょうがないから、手抜きの夕飯作るのら。

---

サフラン入れて 炊いたごはんに


切るだけOKの、お野菜乗っけて　※枝豆とブロッコリーは冷凍食品


昨日のカレーをぶっかけて　※今回はひき肉カレー。コーンを入れるのがスキ。


チーズをトッピングたら



トースターで こんがり焦げ目をつけて
あっという間に 門司港名物焼きカレーの出来上がり




ガッツリ派のあにゃたは、たまご落としても おいちいよ

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かーちゃん実家からもらってきた、古いパイレックスの耐熱容器は、フタができるスグレモノ。
楕円形のカレー＆グラタン皿がほしいと思ってたけど、もうこれでいいかにゃー。



ぎんたのイイモノは?




門司港レトロですっかりハマった焼きカレー。
前は重くて閉口したけど、お野菜入れたらさっぱりウマウマ大好きなのら。

うちのハニーはヨソ見してたらスグ気付く

今日はぎんたのかーちゃんお休みなので
＜たびねす＞記事書こうと張り切ってたら （足動かさなくていいし←開脚がんばりすぎて股関節痛めた）

すでに ぎんちゃんスタンバイ




邪魔なんやけど?





えー?




いつもは寄ってこないのに どーゆー風の吹き回し?

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ベターッと開脚したい！中年女が落ちる罠

ベターッと開脚したい！したい！　と思って1週間 （→ 参照）
ぎんたのかーちゃん がんばりちう。

１日目


２日目
早くもちょっと開いた？


３日目
ひじついたー


４日目
もうちょっと手のばせた


５日目
見た目は変わらないけど ちょっとひざが伸びてきた感じ！


６日目
がんばるぞー


７日目
アタタタタ･･･右の股関節痛い･･･




というわけで 歩くだけでも 痛くなっちった
くれぐれもみにゃさま 気をつけて･･･

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ジムに行ってたころはやればやるだけ成果が出たのに、これが加齢ってやつかすら
痛いときは、弱いストレッチでもしないほうがいいの? せっかくちょっとやわらかくなったのにー


お見苦しい画像が続いて失礼しますた

秋薔薇でリフレッシュしてくださいませ


ぎんたのアップ撮りに行ったら、ずっぽりはまっておりますた（※死んでません）

台風前夜の平和な夜

台風前夜 宴の跡


ねこがこーんな顔して見つめるので


がんばって片付けたんだけど




こーんな顔して寝てますた



片付いた部屋にいたいのは かーちゃんだけ

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ぎんたんち地方@福岡、台風たいしたことありませんですた。
夜も窓開けて寝ちゃうか？ってくらい 風もなかった
市内の小中学校は休校ですが、JRも西鉄も平常運転
とーちゃんは仕事に行きますた。
わたしももうちょっとしたら行ってきまーふ。
にーちゃんはまだ夏休みちう。

台風12号北上ちう

ぎんたんち@福岡地方に向けて 台風12号が接近ちう
昨日のうちに 準備は万端 整えますた

---

夕飯よーし


備蓄よーし


おやつよーし


ビデオよーし

ぎんたの イイモノは?

カリカリあるやろー ←ﾋﾄﾞｲ

そしてその頃 とーちゃんは

夏の間に 伸び放題に伸びたバラの枝を

せっせと まとめておったのですた




被害がひどくありませんように

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＜たびねす＞ 記事 書きますた



雲海記事なのに、唯一雲海じゃない写真がサムネイルになってて ((((；ﾟДﾟ))))ガクブルなのら。
わたしゃそんな設定してたのかすらΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)？
これって4月から3回くらい書き直してやっとUPされた記事なのれすが
そーえいば、写真を差し替えた後サムネイルを指定した記憶がナイ！
あーあー((lll-д-))...｡oо○【最】【悪】やらかしたー。
でも、読んでくれたら嬉しいれす。

そんなとこで見てないでもっと優しく教えてよ

（開脚と） たびねすに ムチューの今日この頃

昨夜は４月からかかってる記事を ３回目くらいの修正上げたけど
このままOKでるかすら ←めっちゃ不安



さぁ?




ちょっと慣れてきたかなぁーとか思ったら
壁ぶち当たるの繰り返し

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【追記】
明日の朝に上げるつもりが、夜あげちゃったー。
「公開」ボタンを押しちゃったみたい。
時間は明日になってるのににゃー

年下男は金がかかってしょうがない

久しぶりに若い男子に誘われて ウキウキおでかけしますたよ

---

スタバで 9月1日新発売の ゴールデンメイプルフラペチーノ 飲んだり


映画見たり
楽しい午後を過ごしたのら








というのは半分フカシで
にーちゃん@大３に 洋服買ってやったのら。
お茶はしたけど、映画はひとり。
戦利品せしめたにーちゃんは、バイトに行きますた。



自分のポンチョも買っちゃった。
8,900円→4,120円
安物買いの銭失いという格言が頭をよぎったけれど
大判のストールは大好きだけど、するする落ちて意外と使い勝手が悪いし
旅行の時にがんがん使える防寒具がほしかったし
グレーは持ってないし
うん万円もするパシュミナとかは買わないだろうなーとか 思ったのら←自分に甘い



ぎんたのイイモノは?



怒っとる 怒っとる

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シン・ゴジラは、9月1日防災の日 に見るのに ふさわしい映画だと思いますた。
まぁ、おもしろくないことはなかったけど
そーいえばわたしは、エヴァも見てないくらい庵野監督に興味ないのであった
あ、でも後半の作戦はおもちろかった
特に在来線とか！

そんで、前は「映画は誰かと行って楽しみを分かち合えないと！」って思ってたけど
今回、ひとりで見て浸るのが楽しいにゃーと思ったのですた

乗りたくなっちゃう○心

今日は とーちゃん 作業ちう


もちろん ぎんちゃん


寄り添う 寄り添う



乗りたくなっちゃう ねこ心





トリセツ 見たいっちゃけど?



えー


ナデナデじゃないと?




そんなこんなで できたのかすら?

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2Fに Wi-Fiが届きづらいから
ルーター設定してくれるんだって！