久しぶりにアノかぐわしい香りを嗅いだのら

ぎんたのにーちゃん@大2 元剣道部
玉竜旗2015は にーちゃん高校剣道部ママ友と 応援に行きますた
(平日だし にーちゃん含めて大学生は来なかった)




ぎんたのかーちゃん イイモノ買って
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きょうも ががたち 大さわぎ
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えらい はしゃぎようやん? k_k014.gif
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久しぶりやったっちゃもんk_k013.gif


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久しぶりに 剣道のかぐわしいカホリを嗅ぎますた(表題のこと)
後輩たちはめざましい活躍ぶりで
男子は2回戦、女子はなんと4回戦まで勝ち進んだのらk_k013.gifオメデトー!
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にーちゃんののいない大会は 気楽で
写真撮ってもらったり
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撮ってあげたりしたのですた
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竹ノ内くん(同世代の子を持つ母たちはこう呼ぶ)って 剣道界のスーパースター → 参考
にーちゃんの2つ上で 福岡大濠高校→筑波大4年 にして 日本代表選手
やっぱりわたしも撮ってもらうべきだったかすら

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夜は OB母飲み会k_a019.gif

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ガツンと食べたい夏の簡単一皿料理 「野菜たっぷりカレーパエリア」初挑戦

フライパンで作る 野菜たっぷりカレーパエリア 初挑戦

愛されている妻さんとこで 教わりますた
詳しいレシピとコツは → 私と夫と猫の幸せ生活

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ありもの野菜と カレー粉で
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おうちで パエリア できたのら
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なんか へんなにおいせん? k_k014.gif
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カレー粉のにおいじゃないと?
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ちがうごた
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実は 焦がしますたk_k008.gif
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材料入れたら 弱火にするのを 忘れちゃダメなのらk_a032.gif

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食べて痩せる? 運動で痩せる? 40代のダイエット


ぎんたのとーちゃん
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休日出勤
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ちゃり 2台あったと? k_k014.gif
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買ったったいk_k012.gif


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うちから 博多駅@とーちゃん会社まで 15km
ちゃりで1時間かからなかったって 自慢してたけど
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痩せるのかすら?
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平日はさすがにムーリー

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スーツでちゃりは やめてー

SmaSTATION!!スマステで見た! たんやHAKATAはランチも美味い

昨夜の SmaSTATION!!(スマステ)あにゃたは 見た!?
『日本全国 早朝からめちゃ売れ! ビックリ地元朝ごはんベストセレクション10』で 紹介されてた
JR博多駅 たんやHAKATA の朝定食 → 博多一番街
とーちゃんも 徹夜明け@仕事に 行くらすぃ

わたしゃ こないだ がっつりランチ
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薄めの牛タンで ごはんをくるんで食べるの超うまい
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穴場だと思ってたのに 全国ネットで放送されたら 行列できちゃうやんねぇk_k008.gif

妹ちゃんと 行きますた
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レンズ すごいっちゃけど!?k_k006.gif
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望遠レンズってよ k_k015.gifk_k015.gifk_k015.gif


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ぎんたのおうちに
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イイモノ来たって
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きょうも ががたち 大さわぎ

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妹ちゃんと同じタイミングだけど わたししゃミラーレス一眼レフ Nikon1 J5
こんなに小さくて軽いのに 3倍標準ズームレンズと 単焦点レンズつきk_a019.gif
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こないだの ロンドンひとり旅で 一眼レフは重すぐるって 痛感したのらk_a032.gifモテナイヨ



また どっか 行きたいにゃーk_k004.gif

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平成27年度 玉竜旗高校剣道大会 今日からはじまるのら

プロイラストレーターのなほさんが 描いてくださいますた
真ん中が にーちゃん@中3秋
写真1枚お渡ししただけなのに それぞれの性格まで表れてるよな表情に感激
2割増しでハンサムだけど やっぱりうちのにーちゃんなのら
(てか親の目にはいつもこんくらいステキ見えてる)

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なほさん ありがとうございました
剣道まんがが楽しいなほさんサイト 剣道LINEスタンプもあるよ → かぷかぷごはん

玉竜旗ぎょくりゅうき って福岡で開催される 由緒ある剣道全国大会(表題のこと)
小学生のころから同じ道場で稽古してきた仲間(↑)はそれぞれ別の高校に進学したけど
玉竜旗で再会できるのも楽しみですた
にーちゃんも 出場したのら → 高2 高3引退試合

それが今では…



ぎんたのにーちゃん
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イイモノ 食べてて
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きょうも ががたち 大さわぎ
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のんきな大学生やねぇk_k012.gif
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ちゃんと やることやりよるって k_k009.gif


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もらったk_k002.gif
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ブ活(ブログ活動)しながら 食べるのらk_a019.gif
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かーちゃん そっくりやん?
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はいはい ほんとにその通り

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27日の男子1回戦見に行こうかにゃk_k002.gif

おうちでクレープ!トンボがなくても上手に焼けるコツ

呼んでたのは こんな理由ですた → 昨日




きょうのおやつは
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お手製クレープ
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おいちいと? k_k014.gif
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そりゃ あつあつ もちもちやっけん k_k002.gif


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にーちゃん@大2が 焼きますた
生地を伸ばす トンボはないんだけど おたまのお尻で 上手に生地を伸ばしとった(表題のこと)
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かーちゃんは うまくできませんですたk_a032.gifぶきっちょ
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あーね 訳:ああなるほど




たぶん もう作んないと思うのら

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でも ジャム塗って うまかったYO → ロンドンみやげ(?)



尻に敷かれて喜んでるこの子の将来が心配です

ぎんたの にーちゃん@大2 自宅生
手伝ってって 呼んだのに



ぎんた
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イイトコ みつけたの
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あんたら よかねぇ k_k008.gif
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よかろ? k_k014.gif


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全国的には快晴猛暑が続いているようですが ぎんたんち@福岡は まだ梅雨にゃう
湿気がヒドイので除湿にしたら 新しいエアコン(弱)でも えらい冷える k_a010.gif
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もしかしたら とーちゃんが
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水槽のエビちゃんたちのために 強力すぐるエアコンを買ったんじゃないかすら…?
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ねこメロメロ pukka night time お茶で 酔っ払うねこ

プッカじゃなくって パッカですた
これの続き → Sleep easy



ぎんたのおうちに イイモノあるって
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キニナル
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キニナル
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夜飲むのに いいとって k_k002.gif
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いいやん いいやん k_k015.gifk_k015.gifk_k015.gif


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夜飲むお茶は 色っぽい成分じゃなくって
心を落ち着けてくれるリラックス作用があるんだけれど
それが 異様にねこにキク らすいと 聞いたので
ぎんたに やってみますたk_k003.gif


ずりん ずりん
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どてん
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・・・
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ぼけぇーっ

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久しぶりに動画
ピントが甘くてすみません


つづき ちょっとだけ
なぜ画像の大きさが違うのかすら?




なに?
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正気に戻ったのら



こりゃ またたび入ってるよねぇ?

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お帰り前に 押してってk_a019.gif

自家製酵素ドリンクはダイエットに効果あるのか!?

梅と砂糖で仕込んだ 酵素ドリンク
夏なら3日でできるのら → これくらい発酵したらできあがり



ぎんたのおうちに
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酵素たっぷり イイモノあるって
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きょうも ががたち 大さわぎ
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そんなに イイと? k_k014.gif
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キレイになるとよー k_k015.gifk_k015.gifk_k015.gif


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海の日も終わったのに まだ梅雨も明けないぎんたんち地方
昨日はクーラー圏内から外出たら ここはサウナか!?ってくらいに暑かった
そーゆー夏の日 水や麦茶じゃ この乾きはとまんないぜ!ってときに
甘くて パンチがあって 美味しい 飲み物 酵素ドリンク
1杯飲んだら落ち着くので
アクエリアスやジュースをがぶ飲みするより いいんじゃないかと思うのら
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ね? ぎんちゃん?
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つれないわぁ

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フェラーリ・ポルシェ・ランボルギーニ勢ぞろい スーパーカーオーナーの遊び方

瀬の本高原 三愛レストハウスで目撃しますた →公式ページ




超高級スーパーカーの大集合を 目撃したって
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ぎんたんちでは きょうも ががたち 大さわぎ
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金持ちっぽーい k_k008.gif オーナー
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そりゃそーやろ k_k014.gif


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目撃したのは 偶然なのら
駐車場の奥が えらい人だかりだと思ったら
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スーパーカーが いっぱいですた
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マセラティ
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フェラーリ 新旧カウンタック
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うちの永遠の少年 大よろこび
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よその少年たちも いっぱいですた
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バイクも来てた
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こーやって見せびらかして自慢してるわけやね k_k006.gif

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でも 少年(元)たちが めっちゃ嬉しそうだったから いいのか?

ねこの行動に隠されたショッキングな真実とは

ぎんたんちでは テーブルの上 ねこ禁止




ぎんたんちでは
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きょうも ががたち
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大さわぎ
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ここが すずしいっちゃもん k_k014.gif
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そーやんねーk_k015.gifk_k015.gifk_k015.gif



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かーちゃんとこ 来んと!? k_k008.gif
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クーラーの風向きが変わったら
かーちゃんのテーブルに寄りつかなくなりますたよ → ラブラブの思ひ出


愛されてなかった… k_k010.gif

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愛されてないことが分かるのはこんな時(衝撃)

【おことわり】
ブログのレイアウトを変更ちう
しばらく 試行錯誤 がちゃがちゃをお許しくださいませ





ぎんたのおうちに なんかキタ
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なに?
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なに?
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なぁに?
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新しいエアコンやったk_k014.gif
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前のエアコンの跡ヒドくね? k_k010.gif


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とーちゃんが こっち向きがイイんだって k_k008.gif
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とーちゃんのエビ水槽に 風が届くようになりますた

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風が来なくなった途端に
ぎんたは テーブルの上に乗らなくなりますたよ…
k_a032.gifラブラブは夢ですた
(表題のこと) 詳細は 明日に続く

旅行に超便利なスマホアプリのおすすめ トリップアドバイザー

週末は世界遺産 三池炭鉱 宮原坑(みやのはらこう)
柳川名物 うなぎのせいろ蒸しを 堪能しますた




ががたち おでかけしてきたの
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おみやげ イイモノ
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留守番にーちゃん
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めしあがれ

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うなぎはせいろ蒸しやろk_k013.gif
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そうなん? k_k014.gif


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とーちゃん=せいろ蒸し かーちゃん=うな重が 好きですた
注文したのと逆になったのら






はじめて行った 場所で どうやっておいちい うなぎ屋を見つけたかっつーと
スマホアプリ トリップアドバイザー を 使うのら
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ネットのトリップアドバイザー(→ )は イマイチ検索しづらくて
けい的には 口コミ書いてJALマイルを貯めるツールって位置づけだけど


スマホアプリは超便利
なにせ わたしゃ方向音痴@ヒドイ
トリップアドバイザーなら 周辺スポットを自動で探してくれる から
自分が今どこにいるのか分かんなくっても へっちゃらなのら
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レストランなら、カフェ、日本料理など料理のタイプや、金額で絞りこんだり
距離やランキングで、並び替えもできるのが 嬉しい機能
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元がアメリカのサイトなので タイプ区分が外国人旅行者向けっぽいのが 気に障るけど
わたしの知ってる範囲では 登録情報が厳選されてて意外とハズレはないのが おススメなのら

もっと詳しく知りたいあにゃたは






2015年土用丑の日は 7月24日
あにゃたも トリップアドバイザーで おいちいうなぎ屋探してみては?

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世界遺産「宮原坑」から車で5分 あわせて行きたい 絶品【うなぎのセイロ蒸し】

世界遺産 【三池炭鉱 宮原坑(みやのはらこう)】で 知的好奇心を満たしたら →
次は お腹を 満たしたい


福岡では うなぎといったら柳川
柳川といえば せいろ蒸し
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たれ味ごはんに錦糸卵と蒲焼のせて せいろで丸ごと蒸してある
蒸したうなぎの蒲焼は やわらかくってふっわふわ 口のなかで とろけるの
うなぎの下のごはんには 秘伝のたれとうなぎの風味が染みこんで これだけ食べてもうまいのら

三池は大牟田市だけど 隣は柳川
おいちいうなぎ屋 見つけたよ




宮原坑から 車で5分
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山口うなぎ屋
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おすすめは やっぱりせいろ蒸し
Bせいろを 奮発
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こちらは うな重 B
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白いごはんの上に 濃い目のたれに浸かったうなぎの蒲焼が乗ってるの
こちらのうなぎは 外はかりっと 中はふわっと
弾力ぷりぷり めちゃうまなのら
ちょっとコゲてるはしっこが ぱりっとしてて またうまい


うな重(上)と せいろ蒸し(下)の違いが分かる?
うなぎもごはんも 味や食感が まったく別物ですた
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きも吸いも 肝がぷりコリ うまかった



FaceBookでUPしたら 大牟田出身の友だちが
「わたしも実家帰って鰻食べるときはそこに行きます!」 と コメントくれますた
なんと 地元では有名な店だったのら
どーやって そんな名店 見つけたかっつーと 続きは明日の更新で

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ねこは出てこないけど 押してってー (明日は出るYO)

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世界遺産「明治日本の産業革命遺産」のひとつ「三池炭鉱 宮原坑」に行ってきた

世界文化遺産に登録が決まった
「明治日本の産業革命遺産 製鉄・鉄鋼、造船、石炭産業」

九州福岡在住の ぎんたんち的には 三池 八幡 長崎 佐賀 鹿児島 など 馴染み深い場所が たくさんあるし 古い建物好きの血が騒ぐ
まずは 三池炭鉱 宮原坑(みやのはらこう) に行ってきますた





ぎんたんちから ドライブ2時間
道路わきに ぽつんと立つのが
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三池炭鉱 宮原坑(みやのはらこう)
明治31年(1898年)から1931年(昭和6年)まで年間40~50万トンを出炭した三池炭鉱の坑口
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ぼろっちい 鉄塔と工場跡に見えるけど 正真正銘「世界遺産」
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とーちゃんが見てた↑のは 枕木だけが残った 鉄道跡
三池炭鉱の主な坑と 三池港を結んでたんだって
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見学無料 案内付き
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デビーポンプ室壁
右側のレンガ部分が 壁だけ残ったベビーポンプ室
三池炭鉱の技術は英国から学んだもので レンガも英国式の積み方だって
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裏はこんな
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第2堅坑櫓
上の滑車で、地下深い炭鉱まで作業員や馬を送るケージを上下させたり、炭を揚げていたそうな
下の竪坑(炭鉱の穴)は コンクリートで蓋されてた
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第2堅坑揚機室
↑の滑車を上げ下げする 巻揚機のある機械室
平成まで使われてたらしくって 油のにおいがぷーんとしたYO
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作業員休憩室
採炭作業をしてたのは囚人たちで、労働が厳しいあまり ここは別名「修羅(シラ)坑」と呼ばれてたんだって
休憩時間とか あったのかすら?
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わたしが通った小学校には こんな用務員室があった 気がするにゃ
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2015年 7月12日 世界遺産登録直後の様子


行ってビックリしたけど
宮原坑があるのは 大牟田の住宅街のど真ん中
隣の民家との距離が近いYO
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ぴかぴかの広い駐車場と誘導員完備
お客はいないわけじゃないけど 駐車場はがらがらですた
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昔の社宅が 事務所兼お土産屋さん
立派なパンフレット頂きますた
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立派な案内板があるけど 説明聞くのはおもちろかった
例えば展示の坑内作業の写真(左)では着物を着てるけど 実際にはふんどし一丁、腰巻一枚だったとか(右)
(うちのとーちゃんのように)撮影用のポーズをさせられてたのね
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草ぼうぼうの でこぼこ空き地に佇む鉄塔とレンガ造りの建物がラピュタの廃墟みたいで風情があった
世界遺産に登録されたら やっぱり整備が進むのかすら?
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他のところも 巡ってみたいにゃ
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もうちょっとだけ 明日に続く

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愛する気持ちは一方通行 気まぐれねこにはかにゃわない

ぎんたんちでは テーブルの上 ねこ禁止のはずですが
このごろ すっかり パソコンの向こうが定位置で
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とうとう
かーちゃんの手元にキター!!!
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あんた どうかしたとね!?k_k013.gif
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べつに… k_k014.gif


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ねこが来てジャマー♪ とか言おうとしたら もう行っちゃった
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もっと べたべたしたいのに k_k008.gif


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ブログリニューアルを思索ちうの 今日このごろ
安定するまで しばらく生温かく見守ってほしいのら

まるでフランス!? 福岡でパリのビストロ気分 ボンジュール食堂

ぎんたのかーちゃん 旅行好き
去年は家族でパリに行きますた
旅行資金をねん出するために 日頃は外食を控えてるんだけど
こないだ ねこ友クルーママさんに教えてもらった
ボンジュール食堂 が素晴らしすぎたので 妹ちゃんを連れていきますた
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去年、5回目のパリ旅行を楽しんだ けいがおすすめする
福岡でパリのビストロ気分 ボンジュール食堂


福岡の西鉄大橋駅から徒歩3分
小さなお店に ちっちゃめのテーブルといすが ぎゅうぎゅう詰まって
開き放たれたガラスの扉の向こうには パラソルつきのテラス席
フランス映画のポスター
堀内誠一さんの「パリからの旅」イラスト(むかしananで連載されてた)
ギンガムチェックのテーブルクロス
白いレースのカフェカーテン
お店の中は どこもかしこも フランスなのら
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パリのエッセンスが ぎゅっと詰まった 一皿を堪能あれ


夜のコースは 前采+主采の基本料金2,300円
グラスワインは450円
デザートいちばん人気のソルベは330円
メニューを見ればどんな料理か分かるから 初心者も安心して注文できる
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おすすめは 温かいアスパラのサラダ
旬のアスパラガスに ちょっとしょっぱいたまごソースが絶品
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鴨むね肉のロースト トリュフソース
ぷりぷりなのに柔らかい鴨肉と 濃厚で甘いトリュフソースが絶妙のハーモニー
すばらしく美味かった
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どれも1皿の分量が多いから お腹をとことん空かせて行くべし
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味もフランス システムもフランス


日曜夜のボンジュール食堂は、カップル、グループに家族連れ。陽気なお客で大にぎわい。
予約のないひとたちは、みんな断られてたYO!
わたしがすわったテーブルは、今夜はわたしだけのもの。
待ち行列は発生しないので、リラックスしてゆっくりどうぞ。

なにせ、ここはフランスなので(うそ)、お皿が出てくるのに少々お時間かかります。
ゆったり腰を落ち着けて、ワイン片手にたっぷりおしゃべり。
楽しい時間はゆっくり流れるものなのら。
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ボンジュール食堂 → 公式ページ
〒815-0032
福岡県福岡市南区塩原3丁目26−23 高嶋ビル 1F
TEL 092-551-8151





妹ちゃんのレビューは → こちら

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その不眠もしかして更年期!? 眠れない夜に助けてくれるお茶 → Sleep easy

ぎんたのかーちゃん 紅茶好き
5月に行った 英国ロンドンのスーパーで どーんと買ってきますたよ
 ( お茶したのは→ フォートナム&メイソン お土産にも→ 紅茶とクッキー
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数ある紅茶のなかで
英国在住 うん十年 智子さんおススメの 逸品が CLIPPER社 Sleep easy
シナモン、カモミール、カノコソウなどのハーブにオレンジのフレーバーで風味づけしてある
ノンカフェインで健康な眠りを助けてくれるお茶 CLIPPER社公式→
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リバティで飲んだ カモミールティーと同じ香り
カモミールって菊みたいな花だから やっぱり香りも似てて
なんだかクサイんだけど 慣れるとやみつきになる味
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前から うまく眠れなかったり、眠りが浅い方なんだけど このごろけっこうひんぱんで
それって更年期障害のはじまりに よくあることだと聞いたのですが
眠れない夜に飲む Sleep easyは ホットミルクよりお腹に優しい気がするのら
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ぎんた いらんわ k_k014.gif
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昼も夜も寝てばっかりやもんねk_k012.gif


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このひとも いらんわね
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pukka night time tea(1枚目の写真の青い箱)ねこが好きなお茶らしい
今度検証してみるのら

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知らないと損する!? ビルケンシュトックで買う前に知っておきたい

もちろん かーちゃんも 買ってますた




ぎんたのおうちに イイモノ来たって
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今日もががたち 大さわぎ
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これのどこが イイモノなん? k_k014.gif
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こぎれいな かーちゃんに なるっちゃもん k_k002.gif


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とーちゃんのイイモノは ワンダーコア
かーちゃんのイイモノは サンダル
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知らないと損する!?
ビルケンシュトックでサンダルを買う前に知っとべきこと




ぎんたのかーちゃん 夏のサンダルは ビルケンシュトック って決めてるのら
親指をひっかけて しっかりホールドするから 脱げないのに
鼻緒じゃないから 長時間歩いても 痛くない
ロングスカートやジーンズと相性よくって
デパートにいても違和感ない オサレも確保できると 思うのら
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長年愛用していたサンダルの ソールがぱっかり外れて 新しいのを買いに行ったんだけど
そこで知った衝撃の事実

ビルケンシュトック めっちゃ修理してくれる
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限定オリーブ色で 大好きだったバックル 捨てちゃったYO!!! k_k010.gif
③オールソール張り替えてもらうだけで よかったYO!!!


ホームページにも 書いてあった

修理のこだわり

ビルケンシュトックのフットウェアは、履きこむことでお客様の足にあわせて形が変形していきます。ご愛用いただくことで足になじんだ特別な一足を、出来るだけ長く履いていただきたい。その想いからビルケンシュトックジャパンは自社の修理工場を構えています。
お預かりしたお客様の大切なフットウェアは、ビルケンシュトック専門の職人により一足一足、心を込めて修理いたします。
 
詳細は→ 公式ページ



購入の際には 正規品証明書を 忘れずに
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修理するとき 正規品証明書があると安心
箱の中に入ってるから 忘れずにとっとくのら



新しい ビルケンシュトック

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また イチから育てなきゃ

ワンダーコアの効果はあるのか? →アラフィフ男の腹まわり

ぎんたのとーちゃん アラフィフ男
腹まりが だいぶん育って きますたよ




ぎんたのとーちゃん
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イイモノ Get
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あれのドコがイイモノなん!? k_k015.gifk_k015.gifk_k015.gif
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マシンは男のロマンったいk_k014.gif


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ワンダーコア 買いますた
男はマシンが 好きなのら k_k009.gif
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こりゃ 腹と 背筋に クルわ
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わき腹にも クル
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ワンダーコア 使ってみた


運動ができる とーちゃんにーちゃんは
  • 背筋が伸びて キモチイイ
  • 足首を固定するから 力が入る
  • 腹筋背筋わき腹も 鍛えられる

運動ができない かーちゃんは
  • 正しい姿勢で腹筋できる
  • 補助レバーが助けてくれる

というわけで ワンダーコアは スグレモノっぽい
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あとは
使うヒトの問題 なのらk_k009.gif
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どうなることやら

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紙パック? サイクロン? 掃除機を買う時の注意点をまとめてみた(実例アリ)

ねこがいると 毎日の掃除は欠かせないのら




ぎんたのかーちゃん
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やらかした
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わー 粉じんまみれ k_k014.gif
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ビニール袋が 小さすぎたったいk_k011.gif


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サイクロン式掃除機は

○ 紙パックがいらないから 経済的
○ ごみを こまめに捨てられる
△ ダストケースのお手入れが必要


でも

ごみ捨てなんて 簡単だし
かえって 衛生的じゃない?


などと 思ったわたしが 甘かった


フィルターひだの奥の奥まで 粉塵ビッシリ 詰まってて
ブラシで がっしがっし掻き出さないと 取れないのら
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こまめに掃除すればいっちゃない?
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正論ウルサイ
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ねこ飼いとして
吸引力の強い掃除機が 欲しかっただけなのにk_a032.gif
日立CV-SW200 は軽くて音も静かだけど 吸引力がいまいち不満




反省を込めて 掃除機を買う時の注意点 まとめてみますた

サイクロン式掃除機は
  • ごみ捨ては簡単だけど フィルター掃除 超メンドクサイ
  • でもフィルター掃除しないと 吸引力めちゃ下がる
  • ダイソンは フィルター掃除 必要なかった 5年で吸引力下がってきた
  • じゅうたんにからみつくねこの毛 を取るのは ヘッドの回転ブラシの仕事
  • 自走式モーターつき回転ブラシ > モーターつき回転ブラシ > タービン式回転ブラシ > 回転ブラシなし

役に立ったサイト


次は やっぱりダイソンかすら?
買った時は あんなに嬉しかったけどにゃ → 2年前

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夫が(妻が)「ライザップに通いたい」と言ったら なんて答える?

それは 昨夜の ぎんたんち



ぎんたのとーちゃん
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なんかヘン

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トレーニング できんやっか k_k008.gif
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えー k_k014.gif


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さっきまで どっかで寝てたのに
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ぎんたのとーちゃん アラフィフ男
学生時代は シックスパックばりに割れてたはずの腹筋が
このごろすっかり 太鼓腹 ←ホント

ねこが邪魔して 家でトレーニングできんけん
ライザップ 申し込むか


と 言われますた

ライザップ博多店

ボディメイクスタンダードコース

1回50分×16回/2ヶ月 298,000円(税別)
入会金 50,000円(税別)

専属トレーナーと完全個室でマンツーマントレーニング
毎日の徹底した食事指導で
結果にコミットする

料金に含まれるもの
初回カウンセリング
週2回のウエイトトレーニングおよび食事指導
トレーニングウェア・タオル貸出
アメニティ・ミネラルウォーター無料提供



計算したら 2か月で 378,000円(税込)

ライザップ って SMAP香取慎吾が 胸の筋肉を得意げに ぴくぴく動かしてるCMを この頃見るけど
慎吾ちゃんって 前から太ったりやせたりを繰り返してね?
行かなくなったら すぐリバウンドするんじゃね?


腹の出た 貫禄のついたあなたも 素敵やん?

と 答えておきますたk_k003.gif




若いころのように カンタンには 痩せないのら

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ねこのために昼間クーラーをつけて仕事に行くってふつう?

ぎんたんちの人間たちは 全員仕事や学校に出かけるので
今日も ぎんちゃん お留守番

冬はともかく 夏は暑かろうって
とーちゃんが 仕事に行く前 タイマーで冷房つけて行くんだけど
ねこって冷房キライじゃね?




ぐぅ
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ぐぅ
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ぐぅ
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昼間のクーラーやめたら
電気代安くならんかな? k_k003.gif

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え? k_k014.gif
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わたしが帰って来たら
クーラーの効いたリビングじゃなくって
玄関のタイルとか お風呂場の床で 寝そべってる方が多い気がする
そのうち 検証してみるのら


あにゃたのおうちはクーラーつけてる?

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ダイニングテーブルからあふれるほどにデカいねこがうちにいる

ぎんたんちでは テーブルの上 ねこ禁止 の はずですが
梅雨の晴れ間の 福岡は
じめじめ ムシムシ 最高気温は28℃
もふもふぎんたにゃ キビチイ猛暑
クーラー直撃 ダイニングテーブルに 寝っころがって イイキモチ


そこに かーちゃんやって来て
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ぎんたが先におったっちゃもん k_k014.gif
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のびのびしすぎやないと?k_k008.gif
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測ってみたら
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80cm
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ぎんちゃん はみだしそうなのらk_k012.gif



おそるべし メインクーン

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長い 長い

ロンドンのスーパーで買える £1以下の バラマキみやげ

ロンドンには お菓子を買いにいったわけじゃないけど → スコーンとクロテッドクリームとか
スーパーで買えて 安くて おいちい イイモノ見つけたの




TUNNOCK'S社の 『TEA CAKES』
やわらかいマシュマロをビスケットに乗せて チョコレートでコーティング してあるYO
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千鳥饅頭を もっとこんもりふくらませたような 山型で
てのひらに乗せると あれって驚くほど軽いのら
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中身は想像したより はるかにやわらかいマシュマロと 粗めのざくざくビスケット
冷やして食べると もっとおいちい k_k013.gif
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ぎんちゃん つめたいk_k012.gif
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どーせ食べんっちゃけん k_k014.gif


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こちらは
CARAMEL WAFER
5層のwaferウエハースの間に キャラメルを挟んでチョコレートでコーティング
したお菓子
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ウエハースなんだけど
昔の喫茶店のアイスクリームに1枚だけついてきたウエハースみたいに 薄くはないのら
何せ5層のウエハースと4層のキャラメルがぎゅっとひとつになって
みっちみちの ぎっしり食感
でも スニッカーズみたいには 重くない
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どちらも ミルクとダークチョコの2種類あるから お好みで
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TUNNOCK'S
Thomas Tunnock が1890年に創業した創業スコットランドの老舗お菓子メーカー
ホームページ見たら スコットランドでは 子ども時代の思い出のおやつらしくって
ビスコ みたいなものかすら?
スーパーマーケットならテスコでもウェイトローズでもM&Sでも 小さいサイズなら£1前後で見かけたのら
どちらも個別包装してあるし、バラマキ土産にもイイネ!

「けいに会ったけど もらわなかったよ?」 と思われたみにゃさま スミマセン
実は 帰ってきてから食べたので こんなにおいちいとは思わなかったのk_a010.gif
現地で 試食してくるべきですた


参考) 福岡銘菓 千鳥饅頭
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手のひらサイズ 白あん固めのお饅頭
画像はHPからいただきますた → 千鳥屋


来月ロンドンに行くとか言ってる妹ちゃん わたしにも買ってきてー!!!

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ふわふわやわらかティーケーキは やっぱり おっぱいなのかすら?
うっかり吸いついてしまいそうな 禁断のふわふわですた

ロンドンみやげ→クロテッドクリーム(夜追記アリ)

イギリスのおやつといえば スコーン と クロテッドクリーム
紅茶といっしょに 食べるのら




きょうのおやつは イギリスみやげ
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おうちで しゅてきな ティータイム k_k013.gif
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紅茶とスコーンで クリームティー♪k_k015.gif



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保冷袋に詰め込んで はるばる運んできますたが
とーちゃん にーちゃんの反応はいまひとつ
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ぎんたも 見に来ただけですた
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【ヨル21:50追記】
クロテッドクリーム って何じゃらほい?

ウィキペディアによると
『クロッティドクリーム(Clotted cream)はイギリスの乳製品。
イギリスの南西部・デヴォン州で2000年以上も前から作られてきた伝統的クリーム。
ジャムとともにスコーンに付け食べられるのが一般的である。』 
だそうな

こってりこてこて コクのある ちょっと固めの 濃厚クリーム
スコーンに ジャムといっしょに山盛りのせて食べると 超ウマイk_a002.gif

牛乳並みに保存が効かない ナマもので
かーちゃんの通う 庶民的なスーパーでは 見たこともない レアものなのに
にーちゃん@大1が言うには
塩気のない やわらかいバター なんだってk_k008.gif



妹ちゃんに 半分あげたけど
あそこんちでも たぶん妹ちゃんしか食べなかったと思うのら k_k008.gif

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地下鉄乗って自力でヒースロー空港行ってチェックイン(London2015_22)

おうちにつくまでが 遠足なのら




ロンドンからの 帰り途
ラッセルスクエア駅から ピカデリーラインで 空港目指して一直線
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・ピカデリー線で ロンドンヒースロー空港行きに乗ればヨシ
大きなリフトがあるけど 低い階段を10段降りる 必要アリ
・ピカデリーラインの同じホームから Uxbridge行き の電車も出るから
乗っちゃダメ
・ヒースロー空港には ターミナル123・ターミナル4・ターミナル5 と 3つの駅がある
・Terminal123&5行き と Terminal4&123行き の2種類の電車がある
・空港まで1時間。どんどん混みあってくるから できるだけ早く座席を確保


空港についたら
ターミナルごとの Departures 目指して進むのら
歩く歩道も完備してるし 表示はすんごい分かりやすい
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でっかいリフトに乗って 出発カウンターのある 地上へ
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リフトを降りたらだけど ココが目指す場所なのら
透明屋根があるから 濡れないよん
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あの でっかいアルファベットが 出発カウンターの番号
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JALカウンターは 日本語OK
チェックインは 出発の3時間前から スタート
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チェックインカウンターは 英語のひともいるけれど
全体の小間使い的な 若い男子@日本人が お世話してくれますた
↑新入社員? めっちゃ低姿勢だったけどエリートだよな

荷物を預けて 搭乗券をもらったら すみやかに保安場を抜けるのら
免税店も カフェも パブも揃ってるし
メールアドレス登録したら ヒースローFreeWifiも 使えるの

出発ゲートと出発時間を 気にしつつ
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ロンドン街角のあちこちで見たけど 入りそびれてた Cafe NERO
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いよいよ最後のティータイム
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なんか へんな生き物がいる…
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ばいばいイギリス また来るよ
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長々と おつきあいありがとうですたk_k012.gif
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とーちゃんとにーちゃんから「まだ終わらんと?」って 言われよったね k_k014.gif


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わたくし事でナンですが
来月うちの妹ちゃんが はじめて
送迎付きのツアーじゃなくて 自分でチケットとって ロンドン行く と聞いたので
帰り途を のせてみますた
でも わたしは今回 JALツアー
妹ちゃんは ANA だと言ってたから 参考になるのかすら?
 ※別のことで ずいぶんテンパってるらしい → 妹ちゃんのブログ



以上 ひとりでもできる ヒースロー空港での チェックイン
航空会社が違っても やることは同じだと思うけど
パリのKLMは ありえない行列ができていて チェックインマシンをすすめられますた
日本語もあったYO!
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到着したときは この表示に従って進むと 地下鉄に乗れるのら
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でもまぁ JALかANAなら 心配することないと思うのら
お値段高いだけあって 安心安全サービス満点k_a019.gif
ちなみに 羽田空港でも JALとANAだけ 滑走路内を走る 国際線→国内線 専用バスがありますた
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やっぱりターミナルが違うのね
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こんな下まで 読んでくれてありがとう

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