ねこの行動あるある → 箱に入ってご満悦

昨日の 続きなのら → 『Journey of a Songwriter ~ 旅するソングライター by浜田省吾キタ♪



ぎんたに イイモノ
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くれるって
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かーちゃんは 省吾♪k_k013.gif
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かーちゃんのが イイモノなん? k_k014.gif


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でも 寝る
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そんな騒動のなか
ピエール・ド・ロンサール 咲きはじめますた
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省吾イイ!! !k_k013.gif

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『Journey of a Songwriter ~ 旅するソングライター by浜田省吾』 届いたのら(≧ω≦)b

10年ぶりの 待ちに待ってた 新譜なのら



ぎんたの うちに 箱がキタ
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って
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きょうも ががたち
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おおさわぎ
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いつまで 持っとけば よかとー? k_k008.gif
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省吾 しゅてきー k_k013.gif


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ほら
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なーに? k_k014.gif
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えらく 上手に 敷いたのら k_k008.gif

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浜田省吾 「Journey of a Songwriter ~ 旅するソングライター」
発売日は4月29日だけど Sony Music Shop で申し込んだら 前日に届きますた k_k013.gif

サウンド的には 昔に戻ったような
「君が人生の時…」あたりを 彷彿とさせる 静かなメロディーのものが 多かった
好きやーっっっ k_k005.gif k_a019.gif

秋からのツアーが アリーナじゃなくて ホールツアー(狭い)
どうか ファンクラブ枠 当たりますように! k_k010.gif

ねこの行動あるある → 日なたでぬくぬく ごろごろ満喫

ぎんちゃん ぎんちゃーん
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んー? k_k014.gif
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なでなで しちゃろーか? k_k002.gif


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して してー k_k014.gif
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うひゃーk_k013.gifk_a019.gif
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うひー k_k014.gif
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先週まで寒かったのに 急に最高気温25℃ になっちゃって
いつまで じゅうたん敷いてていいのか 考えちう

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でも 夜は まだ 寒いし ココでとーちゃん 寝てるしにゃー k_k008.gif 相変わらず 布団で寝ないよ

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ぎんたんちの ピエール ドゥ ロンサール 今こんな

昨日の レオナルド ダ ヴィンチ は まだ 葉っぱだらけのままですが →

ピエール ド ロンサール は つぼみが 膨らんできますたよ
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そんなこんなで
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ぎんたんちでは
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きょうも ががたち
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おおさわぎ
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はやく 咲かんかなーk_k004.gif
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ねー♪ k_k015.gif


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ハウステンボスで 買ってきた ハーブ類を
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ゴッドハンドに 頼みますた
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鉢植えラベンダー
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もいっこは ばらの下に 地植え
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しゅてきな春の予感がするのら k_k013.gif

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たまにやると こーゆーことに なりがちなのら

ざっくり ヤられ ますた
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ぎんたの かーちゃん タイヘンだって
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ががとかーちゃん 大さわぎ
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ひっかいたろー? k_k003.gif
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えー そうやったっけー? k_k014.gif


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犯人は ばら なのら
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鉢植えだけど けっこう 大きくなりますた k_k002.gif
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濡れ衣とか ひどかーっ
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「グローブ はめんけんたい」
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って とーちゃんが 言いよった
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とーちゃんが帰って来んけん 水やったり 黄色い葉っぱむしったり したとにー k_k008.gif



ぎんたんちの ばら 経緯はこちら

バラ買ってきた (2014/06/03)

10日目くらい (2014/06/15)

夏は わさわさしてた (2014/09/11)

冬に剪定 植え替え (2015/1/22)



確かに とーちゃんは グローブ装着してたのら

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まだだったら 押してって(。-人-。)

ハウステンボス→アニーおばさんのケーキ いち押しは?

きのう その美味しさを 知ったのら →




ぎんた イイモノ 見つけたの
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いる
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いる
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おいしかっちゃんねー k_k014.gif
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そんなに 気に入ったとねk_k012.gif


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フレッシュ な方が 人気ですた
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今日のが フレッシュチーズケーキ オレオが入った 生タイプ
昨日のが カース・ケイク
ちなみに ぎんたんちの男たちは ベークドタイプの カース・ケイクが 好きらすい

どちらも かーちゃん大好きな 九十九島せんぺい 本舗グループのお菓子だと 今知りますた → タンテアニー
博多駅や福岡空港でも見たことあるので お土産とかにも おすすめなのら




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ハウステンボスといったら?

おみやげは アニーおばさんの チーズケーキ に 決まってるのら
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ぎんたのおうちに イイモノ 来たって
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きょうは にーちゃん おおよろこび
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いい におい しよるー♪ k_k014.gif
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チーズケーキやったら 食べれるっちゃない?k_k003.gif


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ん?
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ん?
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んーっ?
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食べますた
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冷やすと いっそう おいちいのら

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いちど行くと また行きたくなるのが 旅行好き

母と妹ちゃんと ハウステンボス 行きますた
3人で ローラアシュレイフロアの ラウンジで 写真を撮り損なったのが 心残り(忘れてた)



そんなこんなで ぎんたんちでは
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きょうも ががたち おおさわぎ
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また行くとー!? k_k014.gif
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言ってみただけやんk_k012.gif


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ほんと バラの季節で 晴れてたら どんなに素敵なとこかすら…k_a002.gif

続きを読む

ハウステンボス→生演奏が かなりスキ

ハウステンボスの旅 は 続くのら
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お花の オブジェに
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なぜ自転車や黄色い椅子が差し込まれてるかは謎

あちら こちらで
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クラッシックの 生演奏
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極めつけは ベルサイユのばら展
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乙女心は キュンキュンなのら
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3時になったら
ホテルアムステルダムの ローラアシュレイルーム に チェックイン
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ラウンジで アフタヌーンティー
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シモンズ社の ベッド最高k_a002.gif
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固めのスプリングが好きk_a019.gif


窓から 帆船が見えるのら
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夜はラウンジで シャンパン 飲んで
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イルミネーション ぴかぴかですた
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ぐっすり眠って 疲れもとれて
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豪華朝食 てんこもり
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26年ぶりの 母娘3人旅は とっても楽しかったのら k_k013.gif
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とーちゃんと にーちゃんは カレー食べよったよ? k_k014.gif


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しゅてきホテルの詳細は  → こちら

1日目は 雨が 降ったり止んだりしてたけど
2日目は 朝から大雨ザーザー降りで 写真はこれだけ
妹ちゃんと 片手ずつで 車いすを押したのが いちばんの思い出なのら (もう片方は傘!)
妹ちゃんの親指が 悪化してないか 心配れす k_k010.gif
でも母はお買いものを満喫できて お喜びだったし
ラウンジでおしゃべりしてると 時を忘れそうなくらい楽しかったので ヨカッタヨカッタ


生演奏が すごく心地よくって
すっごく大きな木の緑と花にあふれた 運河沿いの遊歩道を 歩くのが 最高ですた

ハウステンボス→親孝行に最適なのら

1泊2日で 外国気分を 満喫なのら → ハウステンボス



ひとたび ゲートを 通ったら
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異国の街並み
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広がって
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気分は すっかり ヨーロッパk_k002.gif
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母 喜びますたk_a002.gif 妹ちゃん 撮影
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お花が あちこいで 咲いてて
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運河や 木立の中を抜ける道が キモチイイk_a019.gif
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パレードも ありますた
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この 歌劇団 の公演が 楽しかったのら
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そんなこんなで 明日に続く

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ハウステンボス 思ってたのの 3倍くらい たいへん楽しゅうございますたk_a002.gif
テーマパークとしては ディズニーランド >>>>> ハウステンボス なんだけど (※私見 USJは 行ったことない)
ヨーロッパ気分を満喫しつつ 街や公園を のんびり散歩できて最高に癒され ますた
なんたって 広いから? 賑わってるんだけど ヒトが少ない
ただし ヨーロッパの街並みの再現率は 細かな石畳 まで 及んでいて
車いすを押すのには けっこう骨が折れますた…k_a032.gif


ちなみに うち(実家からも)からは 高速で1時間ちょいなので 最高にイイトコですが
飛行機に乗ってまで 来るとこかどうかは 微妙かにゃ k_k012.gif

ハウステンボスの夜は更けて

ハウステンボスお泊まりしますた
みにゃさまご想像通り? 母と妹ちゃんとやってきますた


イルミネーションめちゃキレイ



ローラアシュレイの素敵お部屋にお泊まりなのら



ハウステンボスおとぎの国
外国旅行気分を堪能ちう

ぎんたのかーちゃん 本日おでかけにつき

きょうは かーちゃん 運転手
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ががたち ダッフィーを 困らせるの図
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ダッフィーの新しいお友だちに ジェラトーニ って にゃんこが登場したらしいね? (ずいぶん前に)
ディズニーシー も行きたいけれど ぎんたんちから車で行くのは ちょっとムリ



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どこ行くと? k_k014.gif
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いいとこったいk_k004.gif


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イイトコ に着いたら スマホでUPするのら
どうぞ お天気が もちますようにk_a037.gif

缶つまに あとは任せて おでかけなのら

昨日の 続きなのら




とーちゃん
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缶妻 買ってきた
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パッカン開けたら
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もちろん ぎんちゃん 飛んで来て
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いいもの? k_k014.gif
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いいもの? k_k014.gif
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お野菜 きのこも たっぷりですた (※具 足してません)
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入れて炊くだけだから そりゃまぁ 楽ちんで 美味しかったけど
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もう 混ぜご飯は レトルトでいいってことなのかすら?
妻ゴコロは フクザツなのら k_k008.gif

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ギャー! 人気ブログランキング落っちゃった! ショーーーック! ↑ k_k010.gif 応援シテネ



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とーちゃん大すき ナイスなおつまみ『缶つま』あったら 『妻』いらず?

ぎんたのおうちに イイモノ来たって
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あれ?
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またまた
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来たよ
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缶つまの『つま』は『妻』 なのかすら? k_k008.gif
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ぎんた 知らんよ? k_k014.gif ((((;゚Д゚))))ガクブル


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いやいや
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おいしそーやったけん k_a010.gif
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ふぅん? k_k014.gif
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↑ぎんたが食べられない缶詰ばかりで 不評ですたk_k012.gif

でも 缶つまって オイシソウ
こんな サイトを 見つけたのら → 缶つま倶楽部



わたしがいなくても 缶妻があれば 大丈夫? k_k003.gif

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そんなこんなで 明日に続く

寒の戻りが来た夜は あったかカンタン 温泉湯豆腐 レシピあり

昨日の夕方 → ぎんたんち@福岡 は 荒れ模様
仕事終わって ロッカールームに入った途端に ガラガラピッシャーン!
すっごい 鳴って バケツひっくり返したみたいな 大雨ザーザー 降ってきた
冷たい風も ビュービュー吹いて とっても寒い夕方 ですた

そんな 夜には 湯豆腐 なのら
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こないだ 嬉野温泉で美味しく頂いたアレが 最寄りスーパーに ありますた (水はうんじゅう円 豆腐は140円くらい)




もちろん ぎんちゃん やってきて
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いいもの?
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いいもの?
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いいもの?
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いいもの あるっちゃろ? k_k014.gif
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豆腐は 食べんやろーもんk_k012.gif


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最初は強火で グツグツグツ
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白濁したら 今度は弱火で トロトロトロ
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味ぽん かけて 召し上がれ
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お天気は西から変わる らしいから
今日は 東のみにゃさま 気をつけてk_k005.gif アッタカクシテネ


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↑ おかえり前に 押してってk_a019.gif

いきあたりばったり 大分で足湯をタダで体験しますた

帰り大分 寄りますた
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大分っつーか 別府なのら




ミシュラン三ツ星 ひょうたん温泉
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外の 足湯は
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タダなのら
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竹製湯冷まし装置 優秀すぐる
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それから 鉄輪(かんなわ)蒸し湯
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足蒸し なのら
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こうなってるのを
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フタ 持ち上げて
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ズボンまくって
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足をイン
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隣のおっちゃんが 間違いなのら
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酔っ払いで ちょっとウザかったので 教えてあげませんですた

15分で ぽっかぽか k_a019.gif
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ずっと入っていたいくらいキモチイイ

路地のあちこちから 白い湯気があがってて
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やっぱり食べちゃう 温泉玉子
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ノープランで 来たのに けっこう楽しめますた
歩いて回れる路地がキレイに整備されてて そぞろ歩きが楽しかったのら
次は もうちょっとゆっくり来たいにゃ k_k008.gif

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なんでこう いっつも 思いつき弾丸 なのかすら?

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ねこの行動あるある → はじめましては ほぺった スリスリ

2014年講座 やりとげますた
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そんで
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2015年度も はじめるっちゃんk_k004.gif
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そうなん? k_k014.gif


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すりすり
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すりすり

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(新しいテキストに) あいさつは もういいと? k_k002.gif
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ん もうよか k_k014.gif



NHKラジオ英会話 タイムトライアル
かんたんな会話のキャッチボールの練習をする 講座なのら
とってもスリリングで 実践的
街角でしゃべってる気分になれて めっちゃ たのしいー!
あにゃたも ぜひ k_k013.gifナカマニナラナイ?


こちらも ぜひ

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詰まった時には 特製毒出しミントティーで 一発解消 ←40代女子 ダイエット

便秘外来 松生先生の 特製毒出しミントティー
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効果抜群 オススメなのら
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ミントティーに レモンたっぷり
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山盛りしょうがと  オリゴ糖
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甘くて さわやか 酸っぱくないのらk_a019.gif
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詳しいレシピは  → 過去記事
または → 松生(まついけ)クリニックの コラムページ



そんなこんなで ぎんたんちでは
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きょうも ががたち 大さわぎ
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どーせ「すかん」って 言うっちゃろ?k_k012.gif
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そうやけどー k_k014.gif


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飲んでみるね? k_k002.gif
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よか(= No, thank you ) k_k014.gif
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朝ごはんには生ジュース←40代女子 ダイエット

ダイエット期の 朝ごはんは 生ジュース

鹿児島@とーちゃん実家から どっさり届いたはっさく を
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ぎゅーっと 絞って
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生オレンジジュース 出来上がり
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にがりの マグネシウム成分 で お通じ効果も ばっちりなのら
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ぎんたも イイモノー k_k014.gif
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やっぱり…よか(いらん) k_k014.gif
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おいしかとにーk_k012.gif


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すっぱいみかんは 干したら 甘くなるのら
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お試しあれ
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果たして鹿児島から届く かんきつ系の果物は はっさくなのか? 夏ミカンなのか?
毎年もらってるけど よく分かっていないのらk_k003.gif ダッテドッチデモイイノ

2013年
2012年


今年もぽちっと たのみます

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ダイエットの覚書は

40代女子ダイエットもくじ 『5kg痩せて もうリバウンドしない!(ハズ)』

40代女子のための 5kg痩せてリバウンドしないダイエット 経過まとめ
2015/4/7 更新

効果はあったり なかったりk_k009.gif
素敵熟女を目指して 試行錯誤ちうなので どうぞ生温かく見守ってほしいのら



-2014年-


痩せた 痩せた 痩せた 伊達友美式ダイエット 2週間で △2.7kg
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【覚書】
[リセット期]
朝:白湯とフルーツ
昼:肉定食
夜:魚定食

[ダイエット期] 2週間
朝:生ジュース
昼:肉or魚定食
夜:スープと生野菜
おやつナシ

[キープ期]
体重と体調と食べた物を見て 調整
食べすぎた翌日は 断食(生野菜 スープ→肉魚→米)
食べたいときは 食べる

[基本]
よい油をとる(えごま油 あまに油などオメガ3の油 )
 ※便秘にはオリーブオイルもよい(便秘時大さじ2 通常大さじ1)
乳酸菌をとる(動物性より植物性 ぬか漬け)
発酵食品をとる(キムチ 納豆 ぬか漬け 発酵ドリンク みそ)
生のものをとる(野菜 果物 生魚)
あたたかい汁ものをとる

おやつは果物 or あたたかい飲み物と一緒に
加工されたものより 原形に近いもの
砂糖よりも オリゴ糖
牛乳よりも 豆乳

●便秘対策 オリーブオイル

便秘対策 にがりはどうだ?
 にがり で お通じ対策

朝ごはんには 生ジュース
 もちろんにがりを 2-3滴

毒出しミントティー さっぱりおいちい





-2013年-

ダイエット前の食生活
【参考文献】いつまでもデブと思うなよ(岡田斗司夫 新潮新書)

レコーディングダイエット実践編
 初日のおやつは カリフラワー

カロリー計算は あすけんで
 どれくらい食べたら適正カロリーなのか 一度計算してみるのは○

40代でも スリムなほうが 洋服は映える
 好きな洋服が似合わないのは 加齢のせいだと思ってたけど 過体重のせいかも 
 【参考文献】大人の着こなしバイブル(石井純子監修 主婦の友社)

牛乳寒天で お通じ改善を狙ったのに
 ×かえって詰まった 美味しいのに

プチ断食で目指せ 美腸(≧ω≦)b』の巻">プチ断食で腸内リセット 初挑戦k_a019.gifオススメ
 △痩せはしないし お通じも相変わらずだけど お肌つやつや
 【参考文献】ひどい便秘の治し方 (松生恒夫監修 講談社)

米を食べたら痩せてきたk_a019.gifオススメ
 わたしの場合
 「痩せたくてごはんを減らす」→「おなかが減る」→「おやつ食べる」の悪循環だったようで
 ご飯を食べるようにしたら おやつは 少しで満足できる のが 不思議
 【参考文献】40歳から食べても太らない方法 (伊達友美 WAVE出版)


生オリーブオイルが便秘に効くってホントだったk_a019.gifオススメ
 ◎オリーブオイルを生で大さじ2@毎日 摂ったら 2週間で お通じ改善
 それからは 出なかった翌朝に 大さじ2摂ったら 出やすいみたい
 ダイエット的には エゴマ油とかのほうが いいらしい


ダイエットちうにおすすめ 米粉のりんごケーキ レシピあり
 △けっこー美味しくできたつもりだったんだけど


便秘解消 ツボ押し
 △効果いまいち? でもイタ気持ちイイので仕事中にせっせと押してる
 【参考文献】決定版知りたいツボが正しく押せる(邱淑惠 日東書院本社)


米粉のりんごケーキ おいちくなった
 ○手順を変えたら 前よりケーキっぽくなった


運動は 仕事しながら 忘れない
 YOGAとウォーキングは好きだから


腸内環境が整ったから? 花粉症の症状が激減!(番外編)
 アロマオイルが効くみたい


しょうが紅茶で おやつのバカ喰い 防げてます k_a019.gifオススメ
 甘いしょうが紅茶 飲んだら おやつ食べたい気持ちがおさまる みたい
 マジで助かる 太ってたのは たぶん 便秘とおやつの食べすぎだったのら


生きた酵素は 生の果物 絞るだけ 
 生のもの と 発酵食品 に含まれる酵素が 40代女子の美をサポートしてくれるんだって


干したしょうがは 長持ちするのは ほんと
 生のショウガより 干した生姜は体を温める効果が高いって
 ためしてガッテンで いってたのら(たぶん)

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便秘対策 にがりはどうだ?

にがり = マグネシウム と 聞いたので
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コップ1杯に 2-3滴 落として飲むのら
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そういうわけで ぎんたんちでは
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きょうもががたち 大騒ぎ
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落とすとか ありえんっちゃけど 340041.gifk_a011.gif  
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そげん 言われても k_k014.gif
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にがりのおかげか 毎日大さじ2杯のオリーブオイル のおかげか
ダイエット期 すこぶる快腸でございますたk_a019.gif
そのへんのことは またおいおいk_k002.gif



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やる気のモト!

お花見しましょ そうしましょ → 大分岡城跡で八重桜



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ダイエット成功 おめでとう 340041.gif
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台無しやなかと!? k_k014.gif


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うそk_k002.gif
とーちゃん誕生日k_a029.gif 4/3 の お祝い ですた




お誕生日なので とーちゃん好みの ドライブなのら

大分に しだれ桜を 見に行きますたが
先日の暴風雨のおかげか 散っちゃってて
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やって来たのは 岡城跡
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ここも けっこう散ってたけれど
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ざんねーんk_k015.gif


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ピンクの八重が 咲いてたのら
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ヤッターk_k015.gif



大分のきれいな 枝垂れ桜3年前のその1  その2


そして かーちゃんは 今日も1万歩キープしたのですた

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