更年期⑫―よくばりすぎない。Take it easy!

長々と、拙いポンチ絵におつきあいいただき、ありがとうございますた。
ツライ気持ちを吐きだしたくて始めた更年期話。
書いてるうちに、だんだん楽しくなってきて、思いもかけない大長編になりますた。


しかしまぁ、楽しいと一気に根詰めちゃう（土日も更新するとか、コマの書き込みが増えるとか）のが、きっとわたしの悪いクセ。


⑧で描いた、ジャンクなお菓子が止まらないっていうのは
体は休みたいのに、頭が働きたがって、
カンフル剤がわりのお菓子が止まらなかったのかなーと思うのら。

酒が飲めたらアル中になるタイプ?


【更年期の対策―よくばりすぎない。Take it easy!】
これまでずっと Do my best! がイイと思っていたけれど
今のわたしに必要なのは Take it easy じゃないかすら。
欲張りすぎない、ムリしない。体や心と相談しながらやっていく。

ぎんたのかーちゃん49歳@更年期（今日から）
No Travel! No Future!
海外旅行ができる自分は絶対キープしたい。
台北旅行も決まったことだし、
ホルモンパッチの助けを借りながら、40代最後の1年を大切に過ごしたいと思うのら。



書くことも絶対やめられないので、今の自分にあったペースを探すのら。




ツイッターやFB、メール、コメントいっぱいありがとうです。
すっごい嬉しくて、いっぱいポンチ絵書いちゃった。
一応今日で、更年期シリーズ一区切り。読んでくれてありがとうです。

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【更年期 ぽんち絵 もくじ】

① ぎんたのかーちゃん更年期のはじまりこんな 47歳
② 更年期かも!?って思ったらどうする?
③ はじめての睡眠薬はマイスリー
④ はじめてのホルモン補充治療HRT
⑤ ホルモン補充治療HRT（ホルモンパッチ）の副作用
⑥ ホルモン補充治療HRTはヤッパリ効いてた！ 48歳
⑦ 休めないからますますツライ
⑧ 休めるってホントにありがたい
⑨ できない自分を受け入れるのがイヤ！イヤ！イヤ！
⑩ わたしがほんとにやりたいことって何だ?
⑪ 好きなことだけは手放さない！
⑫ よくばりすぎない。Take it easy! 49歳今ココ

更年期⑪―好きなことだけは手放さない！

ぎんたのかーちゃん48歳@更年期、スッカリ旅行（計画）にムチューなのら。

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ヘルシンキをぶらぶら歩いて買物したりお茶したり
タンペレのムーミン谷博物館でジオラマ見たり、
日帰りで隣国エストニアの首都タリンに渡って、おとぎの国みたいな小さな町をふらふらしようと思っていたら


なんとムーミン谷博物館が、閉館中

ムーミン美術館になって、5月にオープンする予定が、ずれこんだ。 6月は休めないのら。


じゃあ、中世の街並みがそのまま残るというチェコのプラハとか?

でも、ヨーロッパなら、ほんとはドイツかベルギー、スペインあたりに行きたいのら。
でも、とーちゃんも行きたいって言ってたから、そんなら一緒に行ける時がいいし。

いっそ、アジアは?



でも、観光地巡りや、アジアの屋台は、誰かと一緒が楽しそう。
なーんてぐるぐる思うのは、ひとり旅は時期じゃないってことかすら。

妹ちゃんを誘ってみたら、意外とアッサリ釣れたので


更年期世代女子ふたり、台北旅が、まとまりますた。



屋台フード食べて、お茶飲んで、マッサージで癒されたーい。

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【更年期 ぽんち絵 もくじ】

① ぎんたのかーちゃん更年期のはじまりこんな 47歳
② 更年期かも!?って思ったらどうする?
③ はじめての睡眠薬はマイスリー
④ はじめてのホルモン補充治療HRT
⑤ ホルモン補充治療HRT（ホルモンパッチ）の副作用
⑥ ホルモン補充治療HRTはヤッパリ効いてた！ 48歳
⑦ 休めないからますますツライ
⑧ 休めるってホントにありがたい
⑨ できない自分を受け入れるのがイヤ！イヤ！イヤ！
⑩ わたしがほんとにやりたいことって何だ?
⑪ 好きなことだけは手放さない！　今ココ
⑫ よくばりすぎない。Take it easy! 49歳

更年期⑩―わたしがほんとにやりたいことって何だ?

昨日は、TwitterやFBで大反響@当社比 ありがとうございますた。
ブログでも、最終話でコメント欄開けるので、一言いただけたら嬉しいれす。（たぶん金曜日）

ぎんたのかーちゃん48歳@更年期。
心身ツラくて、何もできないと思ってたけど、やってることはあったのら。

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家事やパート、プレ介護。

※メニューは手抜き。介護は2月サボった。


週に1度の英会話教室（1月から）

※先週のクラスは「ストレスとリラックス」
　若くてハンサムな英国男子に「更年期がストレスです」とは言えませんですた。


イイモノ見たら、欲しくなる

エピソードはこちら→　ネックピロー　湯たんぽ　アダプター（耳栓）



ツライ時期でも、家事とパートは手抜きながらもやってたし
英会話レッスンはじめたし（←コレで時間が足りなくなったのカモ）
旅行グッズ見ると、ほしくなるし
やっぱり、わたしは海外旅行が好きなんだなぁと思いますた。

What do you do when you feel stressed? ストレスを感じた時は何をする?
When I feel stressed
I usually go on a trip! 旅行に行く!

というわけで、海外旅行しよう と思ったら、なんだかウキウキしてきたよ。
とーちゃんは休めないって言うから、今回はひとり旅。
福岡から夏だけ直行便が飛んでるヘルシンキ（フィンランド）は、どうかすら?


まずは、フィンランド展行って、魅力をリサーチ。

とりあえず身近でフィンランドを体感。晴れてきて、一眼レフ持ってこなかったことを後悔。 pic.twitter.com/37f5aZluTC

— けい@ぎんたんち（花村桂子） (@KeiGintanchi) 2017年2月14日

たのしいムーミン一家（小説） 読んで、すっかり行く気になったのら。



子どものころから本好きだけど、ムーミンシリーズは、あんまりハマりませんですた。
「ねぇムーミン、こっち向いて♪」は歌えるので、アニメは見てたと思うんだけど、こっちもあんまり記憶ない。
でも、今読んだら深い！深い！お子ちゃまなワタシには、ムリだったのか。

ちなみに夢中になったのは、世界を旅するカロリーヌちゃん。　（備忘録的にこそっとリンク）
→　つれモナのきなこさんも読んでる
→　中身も紹介されてた！
プレッツェルから覗いてるわんことか、チーズにいたずら書きするにゃんことか、ヨーロッパ編覚えてる！ほちいよー！



かもめ食堂も見た。ちょっと淡々としすぎじゃなーい?

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そんなこんなで、明日も続く

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【更年期 ぽんち絵 もくじ】

① ぎんたのかーちゃん更年期のはじまりこんな 47歳
② 更年期かも!?って思ったらどうする?
③ はじめての睡眠薬はマイスリー
④ はじめてのホルモン補充治療HRT
⑤ ホルモン補充治療HRT（ホルモンパッチ）の副作用
⑥ ホルモン補充治療HRTはヤッパリ効いてた！ 48歳
⑦ 休めないからますますツライ
⑧ 休めるってホントにありがたい
⑨ できない自分を受け入れるのがイヤ！イヤ！イヤ！
⑩ わたしがほんとにやりたいことって何だ?　今ココ
⑪ 好きなことだけは手放さない！
⑫ よくばりすぎない。Take it easy! 49歳

更年期⑨―できない自分を受け入れるのがイヤ！イヤ！イヤ！

ぎんたのかーちゃん48歳@更年期（今）
ぽんち絵書いてるうちに、だんだん不調の原因見えてきた。

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とーちゃん@IT戦士は昔から、
大学生になったにーちゃん@大3も、スッカリ帰りが遅くって

膨大なひとり時間、ぎんた日記@ブログやたびねす記事を書いておりますた。

それから、ライターさんやブロガーさんと、ネットはもちろん、ソーシャルメディア（FB、Twitter)でやりとりしたり



直接会うのも楽しくて



もっといっぱいイイ記事書けるひとになりたいナー と思ってたのが
どうやら少々荷が重すぎた?




【ココがツライよ更年期―できない自分を受け入れるのがイヤ！イヤ！イヤ！】
ブログやたびねすで知り合ったライターさんたちは、みんなキラキラ光ってて
頑張って書き続けたら、いつかはわたしも！と思っていたけど、だんだん辛くなるばかり。

受験とか就職とか仕事とか子育てとか近所づきあいとか介護とか。
今まで、たいていのことは努力で乗り越えて来れたのに、頑張ってもできない自分を 認めるのがイヤですた。
でも、ちょっと根詰めると、肩首ズキズキ、頭はフラフラ、目が回る。もうムリできない自分を受け入れざるを得ないのら。



これが現実…

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【更年期 ぽんち絵 もくじ】

① ぎんたのかーちゃん更年期のはじまりこんな 47歳
② 更年期かも!?って思ったらどうする?
③ はじめての睡眠薬はマイスリー
④ はじめてのホルモン補充治療HRT
⑤ ホルモン補充治療HRT（ホルモンパッチ）の副作用
⑥ ホルモン補充治療HRTはヤッパリ効いてた！ 48歳
⑦ 休めないからますますツライ
⑧ 休めるってホントにありがたい
⑨ できない自分を受け入れるのがイヤ！イヤ！イヤ！　今ココ
⑩ わたしがほんとにやりたいことって何だ?
⑪ 好きなことだけは手放さない！　
⑫ よくばりすぎない。Take it easy! 49歳

更年期⑧―休めるってホントにありがたい。

ぎんたのかーちゃん48歳@更年期（今）
先月くらいの話れす。

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勝手にやめてたホルモン補充治療（HRT）を、再開しますた。



再開したらスグにイイかと思ったけれど、ヤッパリたびねす書けないし



ジャンクなお菓子が止まらない



だけど、ようやく眠れるようになってきた。

ペンを変えたら色が違ってて、お見苦しくてスミマセン
スキャンして初めて気がづきますた。そう、瑚兎利さんペンでコピー用紙に清書して、スキャンしてるのよー。


ごはんも手抜き!

※しかし帰宅は24時。


すっかりダメダメ生活を送っとりますたが
ホワイトデーには好物もらえて、ウレチイナー。

にーちゃん


とーちゃん









優しくしてもらえてウレチイナー

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【更年期の対策グッズ―優しい家族】
「具合悪いんだねー」って、理解してくれるってありがたい。
もちろん、早く帰って来てごはん作ったり、後片付けしたり、米仕込んだり、洗濯掃除してくれたら、もっとイイれす 夢見過ぎ?

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【更年期 ぽんち絵 もくじ】

① ぎんたのかーちゃん更年期のはじまりこんな 47歳
② 更年期かも!?って思ったらどうする?
③ はじめての睡眠薬はマイスリー
④ はじめてのホルモン補充治療HRT
⑤ ホルモン補充治療HRT（ホルモンパッチ）の副作用
⑥ ホルモン補充治療HRTはヤッパリ効いてた！ 48歳
⑦ 休めないからますますツライ
⑧ 休めるってホントにありがたい　今ココ
⑨ できない自分を受け入れるのがイヤ！イヤ！イヤ！
⑩ わたしがほんとにやりたいことって何だ?
⑪ 好きなことだけは手放さない！
⑫ よくばりすぎない。Take it easy! 49歳