更年期⑪―好きなことだけは手放さない!

ぎんたのかーちゃん48歳@更年期、スッカリ旅行(計画)にムチューなのら。



ヘルシンキをぶらぶら歩いて買物したりお茶したり
タンペレのムーミン谷博物館でジオラマ見たり、
日帰りで隣国エストニアの首都タリンに渡って、おとぎの国みたいな小さな町をふらふらしようと思っていたら
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なんとムーミン谷博物館が、閉館中k_k010.gif
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ムーミン美術館になって、5月にオープンする予定が、ずれこんだ。k_k008.gif 6月は休めないのら。


じゃあ、中世の街並みがそのまま残るというチェコのプラハとか?
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でも、ヨーロッパなら、ほんとはドイツかベルギー、スペインあたりに行きたいのら。
でも、とーちゃんも行きたいって言ってたから、そんなら一緒に行ける時がいいし。

いっそ、アジアは?
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でも、観光地巡りや、アジアの屋台は、誰かと一緒が楽しそう。
なーんてぐるぐる思うのは、ひとり旅は時期じゃないってことかすら。

妹ちゃんを誘ってみたら、意外とアッサリ釣れたので
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更年期世代女子ふたり、台北旅が、まとまりますた。
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屋台フード食べて、お茶飲んで、マッサージで癒されたーい。k_a019.gif

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【更年期 ぽんち絵 もくじ】

① ぎんたのかーちゃん更年期のはじまりこんな 47歳
② 更年期かも!?って思ったらどうする?
③ はじめての睡眠薬はマイスリー
④ はじめてのホルモン補充治療HRT
⑤ ホルモン補充治療HRT(ホルモンパッチ)の副作用
⑥ ホルモン補充治療HRTはヤッパリ効いてた! 48歳
⑦ 休めないからますますツライ
⑧ 休めるってホントにありがたい
⑨ できない自分を受け入れるのがイヤ!イヤ!イヤ!
⑩ わたしがほんとにやりたいことって何だ?
⑪ 好きなことだけは手放さない! 今ココ
⑫ よくばりすぎない。Take it easy! 49歳

更年期⑨―できない自分を受け入れるのがイヤ!イヤ!イヤ!

ぎんたのかーちゃん48歳@更年期(今)
ぽんち絵書いてるうちに、だんだん不調の原因見えてきた。



とーちゃん@IT戦士は昔から、
大学生になったにーちゃん@大3も、スッカリ帰りが遅くって
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膨大なひとり時間、ぎんた日記@ブログやたびねす記事を書いておりますた。

それから、ライターさんやブロガーさんと、ネットはもちろん、ソーシャルメディア(FB、Twitter)でやりとりしたり
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直接会うのも楽しくて
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もっといっぱいイイ記事書けるひとになりたいナー k_a040.gifと思ってたのが
どうやら少々荷が重すぎた?
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【ココがツライよ更年期―できない自分を受け入れるのがイヤ!イヤ!イヤ!
ブログやたびねすで知り合ったライターさんたちは、みんなキラキラ光ってて k_a002.gif
頑張って書き続けたら、いつかはわたしも!と思っていたけど、だんだん辛くなるばかり。k_k010.gif

受験とか就職とか仕事とか子育てとか近所づきあいとか介護とか。
今まで、たいていのことは努力で乗り越えて来れたのに、頑張ってもできない自分認めるのがイヤですた。k_k010.gif
でも、ちょっと根詰めると、肩首ズキズキ、頭はフラフラ、目が回る。もうムリできない自分を受け入れざるを得ないのら。



これが現実… k_k010.gif

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【更年期 ぽんち絵 もくじ】

① ぎんたのかーちゃん更年期のはじまりこんな 47歳
② 更年期かも!?って思ったらどうする?
③ はじめての睡眠薬はマイスリー
④ はじめてのホルモン補充治療HRT
⑤ ホルモン補充治療HRT(ホルモンパッチ)の副作用
⑥ ホルモン補充治療HRTはヤッパリ効いてた! 48歳
⑦ 休めないからますますツライ
⑧ 休めるってホントにありがたい
⑨ できない自分を受け入れるのがイヤ!イヤ!イヤ! 今ココ
⑩ わたしがほんとにやりたいことって何だ?
⑪ 好きなことだけは手放さない! 
⑫ よくばりすぎない。Take it easy! 49歳

更年期⑦―休めないからますますツライ

ぎんたのかーちゃん 48歳@更年期。
ホルモン補充治療HRTを勝手にヤメたら、マズカッタ。




睡眠薬なしで寝付けるけれど、夜中に体が火照って目が覚める
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布団蹴飛ばして眠ったら、今度は寒くて目が覚める。
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コレを1晩に3回くらい繰り返すので、ヤッパリ全然寝た気がしない k_k010.gif


そうこうしてたら、風邪ひいた。
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今までとは違うレベルの肩凝り、腰痛
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※これは今も。様子はこちら → 


ストレッチしたり、鍼やお灸も試してみたけど、いまいち効果は実感できず。
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休みたいのに、休めないのが大問題 k_k010.gif

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【ココがツライよ更年期―火照り・のぼせ
大汗はかかないのでホットフラッシュというほどではないけれど、なぜだか夜中に火照り・のぼせが襲ってくるのら。
これまで眠れぬ夜はマイスリー(入眠剤)飲んで、電気毛布でヌクヌクしてたらヨカッタのが、ダメになったのツラカッタ。
しょうがないので電気毛布はヤメて、チンする湯たんぽ買いますた。
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ふつうサイズは、ちょっと小さめ。前に使ってた2倍サイズゆたぽんヨカッタなー。


【かーちゃんなう】
昨日は、久しぶりのコメントいただいたりして、ありがとうです k_k013.gif 見てくれてたのねー。
つたないぽんち絵ですが、コメントとっても嬉しいし、集中して描けるようになったのが楽しくって楽しくて、ついつい根詰めちゃって肩凝りバリバリ、あいたたた。ちょうどよい加減でやるって、ムツカチイのら。




【更年期 ぽんち絵 もくじ】

① ぎんたのかーちゃん更年期のはじまりこんな 47歳
② 更年期かも!?って思ったらどうする?
③ はじめての睡眠薬はマイスリー
④ はじめてのホルモン補充治療HRT
⑤ ホルモン補充治療HRT(ホルモンパッチ)の副作用
⑥ ホルモン補充治療HRTはヤッパリ効いてた! 48歳
⑦ 休めないからますますツライ 今ココ
⑧ 休めるってホントにありがたい
⑨ できない自分を受け入れるのがイヤ!イヤ!イヤ!
⑩ わたしがほんとにやりたいことって何だ?
⑪ 好きなことだけは手放さない!
⑫ よくばりすぎない。Take it easy! 49歳

バランスボールって酔うものかすら?

ぎんたのかーちゃん、バランスボールがいす代わり
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背筋伸ばしてイイ感じ?
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そこにぎんちゃん、やって来て
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にこにこ嬉しい2ショット
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30分くらい座ってたら、なんだか具合が悪くなってきたけど、これってもしかして酔っちゃった?
(愛されている妻さんがコメントで言われてた症状)
でも、先週から肩凝り・背中痛・頭痛と不調気味なので、バランスボールのせいとは言い切れませぬ。k_k008.gif 認めたくないのら
PCの下に雑誌を敷いてみたけど、まだ高さが足りないのも含めて、おいおい対処していきたいと思いまふ。

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ぎんたのとーちゃん、バランス自慢。
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こんなポーズも、お手のもの。
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そこに、ぎんちゃんやって来て。
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2ショット狙って落っこちた k_k013.gif


ネタいただき k_a030.gifk_a002.gif

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三寒四温はツライのら

3月になったのに、まだまだ寒くて、昨日はぎんたんち地方@福岡でも、雪降りますた。




ぎんたとにーちゃん
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あったかぽかぽか
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いい気持ち
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ヒマなら手伝ってくれん? k_k008.gif

ぎんたがおるけん、ムーリー k_k003.gif
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ムーリー k_k014.gif
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へぃへぃ k_k008.gif

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コドモとねこは、いつでもぐぅぐぅ眠れていいにゃー k_k008.gif ←不眠気味
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※更新時間おそくなってスミマセン